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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 20-07-30-21-38-51-074_deco

    「ボクシングフィットネスは続きます」高崎で...

    2020/07/30
    もう昨日になってしまいましたが・・・高崎市榛名体育館での「ボクシングフィットネス」、高崎市の講座は今回が最後でした(計5回)あの「7/9のブログ・元ボクサー、来ちゃったよ」のお教室です♬今日ま...
  • 20-07-29-10-43-29-282_deco

    「5メートルのソーシャルディスタンス」高崎で...

    2020/07/29
    毎日夜中の更新という、超夜更かし派のくせに、健康って大切だよ~なんて語る、フィットネス指導歴33年の片岡瑠明です。昨日は・・・まだ昨日だな💦高崎市箕郷町公民館での「お家でストレッチ」講座のお...
  • ヨガの教え 呼吸で生命エネルギーは作られる

    「呼吸から生命エネルギーは作られる」高崎で...

    2020/07/26
    あっという間に4連休が終わりましたね~。オリンピックが行われていたら、今頃やんやワイワイきゃーきゃー言ってたはずの、ミーハー度高めのフィットネスディレクターの片岡瑠明です(今日も名乗りを上...
  • Quoiクヮ パーソナルトレーニング

    「バックシャンからの~ぴょ~ん♪」高崎でヨガ...

    2020/07/25
    ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪(👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた!ちなみにアタ...
  • アベモロコシ 阿部ちゃんファームのモロコシスープ

    「手間暇かけてる?」高崎でヨガを習うならQu...

    2020/07/25
    今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎~富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく~💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし...
  • 安中市 リズムでゴルフフィットネス

    「安泰な仕事・・・なんてない」高崎でヨガを...

    2020/07/23
    こんばんは~。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたwwwなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い...
  • 感染症は重症化せず逃げ切る!

    「感染症は悪化せず逃げ切るのが基本」高崎で...

    2020/07/15
    こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ?ですね。そんな中、TVタックル(2020.7/12)っていう番組で、面白い話が...
  • アイサジェニックス日本上陸

    「アンチエイジング始めます💞」高崎でヨガを習...

    2020/07/13
    こんばんは!昨日は奇跡的に晴れて、バラ園で癒されたQuoi☆クヮ代表の片岡瑠明です。今日は朝からドキドキ♬ワクワク🎶なんてったって、始まります!アンチエイジング~!!つい先日、56歳(あ、言っちゃ...
  • 軽井沢レイクガーデンのバラ

    「香りが脳に届くまで…」高崎でヨガを習うなら...

    2020/07/13
    こんばんは。今日は久々に晴れましたね~!!!気持ちいいので、軽井沢まで出かけてみました。出発は12時・・・何事も、ゆーっくりです、我が家は(笑)高崎からだと90分くらいで着くので、けっこう余裕...
  • 二の腕トレーニング

    「二の腕プルプル気になりますか?」高崎でヨ...

    2020/07/11
    こんばんは。今日は凄い🌡高湿度で、まるでプールサイドにいるようでしたね。九州地方は、また雨・・・ホントにお気の毒です。なんだか蒸し暑いくらいで文句言ってちゃいけない!って思うくらい、高崎は...
  • 榛名スポーツクラブ ボクシングエクササイズ

    「元ボクサー、来ちゃったよ」高崎でヨガを習...

    2020/07/09
    こんばんは。大雨で各地で大変な被害を受けている方々に、お見舞い申し上げます。こちら群馬、高崎市の本日は、晴れているものの湿度が半端ない! 朝のQuoi店内でのYOGAレッスンも、朝起きたときは寒...
  • ZijaCoffeeきのこコーヒー 

    「七夕って雨の日多くない?」高崎でヨガを習...

    2020/07/07
    今日は各地で荒れ模様…みなさんご無事ですか?クヮのある群馬県は、どちらかといえば災害が少なく、今日もさほどではありません。ただ、いつも大丈夫だからって油断しがち。実際になったら…と思うと、...
  • バースデーカード

    「今日はMyBirthday!」高崎でヨガを習うなら...

    2020/07/05
    こんばんは〜!本日は、私事ですが…Quoi代表の片岡瑠明のお誕生日でーす!😘💞沢山の方からお祝いメッセージも頂き、気持ちも新たに!新しい歳を張り切ってスタートします🎶今日はレッスン自体はなかった...
  • 胸をしっかり開いてストレッチ

    「術後回復トレーニング順調です♬」高崎でヨガ...

    2020/07/04
    高崎からこんにちは~★Quoi*クヮはYogaのイメージが強いですが、代表の私、片岡はエアロビクスも教えてますし、トレーニングもやっているんです。。なので。本日もTさん、術後回復トレーニングにいら...
  • Snoopyの幼稚園バス

    「ようやくエアロビクス再開!」高崎でヨガを...

    2020/07/03
    こんばんは~!昨日のニュースで、各地で撮影された火球の映像が流れて、その火球を砕くように横切る小さな光✨これは!もしやUFO⁈(*'▽')ワクワク♬ 高崎でも見たかったな~って思いつつ、今朝もスポーツク...
  • スポーツドリンク ハイドレート

    「蒸し暑い日は💦ミネラル補給!」高崎でヨガを...

    2020/07/02
    今日も高崎は蒸し暑いです💦フィットネス指導も、蒸し暑いくらい(笑)頑張ってるQuoiの片岡です。先ほどレッスンに行ったスポーツクラブも窓開けないといけなくて…エアコンも付いてますけど、暑い💦こうな...
  • 芽の輪くぐり 五霊神社

    「茅の輪くぐり」高崎でヨガを習うならQuoi*...

    2020/07/01
    あっという間に今年も半分過ぎましたね~。と、いうことで。半年間、無事に過ごせた感謝のお礼に・・・くぐってきましたよ~♬ 茅の輪◎祝詞を唱えながら8の字書くように3回廻るの~∞茅の輪くぐりの「茅...

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  • 「エンターテイメントは体力勝負」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/11/11
  • 「久々の100名越え🎶」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/10/06
  • 未来に備えたカラダって?:高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/09/15
  • 「今日はカレーで!○○回復~🎶」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/09/06
  • 「夏のカラダ引きずってない?!」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/09/02

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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