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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 館林美術館 安野光雅展

    「熱中症は本人が気づかないことも」高崎でヨ...

    2020/08/25
    こんばんは!今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪ 大好きなんですよ、安野さん💞高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県...
  • プライベート パーソナルトレーニング40分コース

    「夏バテしないカラダ作り②」高崎でヨガを習う...

    2020/08/21
    昨日に負けず劣らず猛暑の本日、皆さんバテていませんか⁈私は朝は高崎市内のスポーツクラブで、たった30分のエアロビクスとヨーガですが、気持ちよく体を動かし、これからYOGAとくびれ体操を・・・そう...
  • 富留川の冷やしカツ丼 

    「夏バテしないカラダ作り①」高崎でヨガを習う...

    2020/08/20
    こんばんは。今日もめちゃくちゃ暑かったですね~。最高気温が出やすい盆地の群馬・高崎も、もれなく暑かった💦それでもマスクつけて歩いている方もいて。”マスクをつけての息が上がる運動は避けてくだ...
  • エッセンシャルオイル ペパーミントでヒンヤリ!

    「ペパーミントオイルでヒンヤリ」高崎でヨガ...

    2020/08/16
    今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ!今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ~。冷たいスポーツドリンクと、も...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷さわやか交流館にて

    「いろんな思いで過ごす日」高崎でヨガを習う...

    2020/08/15
    今日も暑かったですよね~!!先日40度を叩き出した高崎市ですからね~。そんな本日は、体育館でのヨーガレッスンから・・・💦お盆休み時期にも関わらず、そして、恐ろしいほど暑いのに、多数の参加者に...
  • さとうみつろう 新刊レイ

    「暑すぎてレッスンお休み⁈」高崎でヨガを習う...

    2020/08/11
    昨日~今日と、恐ろしい暑さの続く、ここ群馬、高崎市! 昨日は40度まで気温が上がり・・・このまま冷房無しでYOGAやれば、自動的にホットヨガ(笑)いやいや、Quoiには冷房ありますからね~!!ホット...
  • オンラインレッスン風景

    「哀悼の意を込めて・・・瞑想のやり方は」高...

    2020/08/06
    広島への原爆投下から75年となる「原爆の日」を迎えた今日。黒い雨を浴びて、一瞬で今までの生活を奪われた方々、そして命まで奪われた方々に哀悼の意を捧げます。いつだったか、広島に旅行に行った際...
  • サヴァーサナ 屍のポーズ

    「勘違い?思い込み?」高崎でヨガを習うなら...

    2020/08/03
    先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬あれ?13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかな...
  • 高崎市箕郷町 さわやか交流館 高崎YOGA教室

    「高崎ヨガ教室、始まりました♪」高崎でヨガを...

    2020/08/01
    高崎は久々に太陽が見えました。このまま、梅雨明け?だと、嬉しいような~嫌なような~。なぜかっていえば。。。今日は、高崎市箕郷町の「さわやか交流館」にて、もう何年になるんだろう、25年くらい...

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  • 「免疫力って何なのさ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/19
  • 「浜体ボクシングエクササイズ始まったよ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/10
  • 「Quoiは7日の木曜から」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/03
  • 「今年も悔いなく楽しめたか~い⁈」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2020/12/31
  • 「泣けちゃうくらい幸せな日ってあった?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2020/12/26

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。