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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

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    「身体的フレイル対策:運動」高崎でヨガを習...

    2020/10/24
    こんばんは☆久々に今日は晴れて、暖か…というより暑い1日でしたね~🌞暖房もいらず、気持ちよくエクササイズに励んだ運動日和。皆さんは今日、運動しました?!本日も、「4つのフレイル*チェックと対...
  • あべちゃんファームの生落花生

    「身体的フレイル対策:栄養」高崎でヨガを習...

    2020/10/19
    こんにちは~☀今日も朝晩とフィットネス☆ヨーガのレッスン♫夜のレッスン頑張るための?おやつに…エッセンシャルオイルで虫除けした無農薬の生落花生!この時期だけ!新鮮なうちに塩茹でして〜毎年のお...
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    「4つのフレイル*チェックと対策」高崎でヨ...

    2020/10/18
    前回のブログ「フレイルって何のこと?何語?」読んだ人、手挙げて~✋はい、読んでない方は👆から読んでね。復習として~「フレイル」をザックリ説明すると 高齢者の「健康状態」と「要介護状態」の間...
  • 安中市のびのび健康教室

    「フレイルって何のこと?何語?」高崎でヨガ...

    2020/10/17
    先日、群馬県安中市の ”のびのび元気塾” で「フレイル予防講座」の講師をしてまいりました。Quoiのある高崎市から、車で30~40分の安中市。かなり前からご縁があり、いろんな講座を担当していますが、当...
  • 肩凝り予防ストレッチ、胸を開く

    「そのストレッチ、どこに効いてる?」高崎で...

    2020/10/11
    さっきまでブログを書き終え、「よっしゃ!うまく書けたな(*'▽')」ってニッコリしてたのも つかの間、すべて消え去り・・・ガックリしている片岡瑠明です。何を書いてたかって?え~っと。。。。ストレ...
  • 自家製梅干し

    「あなたが食べてる”梅干し”って干してある?...

    2020/10/04
    10月になり、すっかり秋空~秋の風に吹かれて、ついつい眠気が・・・と、居眠りしないで本日はPCに向かってます。私はご飯のおともに、梅干しを食べることが多いんです。レッスンで汗もかいてるし、塩...

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  • 「春のパワーを育てよう🎶」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/04/04
  • 「必要がないと退化する?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/03/04
  • 「痩せていれば満足?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/03/03
  • 「花粉症の人には辛い3密対策」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/02/24
  • 「親子で!フレイル予防エクササイズ🎶」高崎でヨガを習う...

    query_builder 2021/02/17

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。