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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • エッセンシャルオイル ペパーミントでヒンヤリ!

    ペパーミントオイルでヒンヤリ:高崎でヨガを...

    2020/08/16
    今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ!今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ~。冷たいスポーツドリンクと、も...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷さわやか交流館にて

    いろんな思いで過ごす日:高崎でヨガを習うな...

    2020/08/15
    今日も暑かったですよね~!!先日40度を叩き出した高崎市ですからね~。そんな本日は、体育館でのヨーガレッスンから・・・💦お盆休み時期にも関わらず、そして、恐ろしいほど暑いのに、多数の参加者に...
  • さとうみつろう 新刊レイ

    暑すぎてレッスンお休み⁈:高崎でヨガを習うな...

    2020/08/11
    昨日~今日と、恐ろしい暑さの続く、ここ群馬、高崎市! 昨日は40度まで気温が上がり・・・このまま冷房無しでYOGAやれば、自動的にホットヨガ(笑)いやいや、Quoiには冷房ありますからね~!!ホット...
  • オンラインレッスン風景

    哀悼の意を込めて…瞑想のやり方:高崎でヨガを...

    2020/08/06
    広島への原爆投下から75年となる「原爆の日」を迎えた今日。黒い雨を浴びて、一瞬で今までの生活を奪われた方々、そして命まで奪われた方々に哀悼の意を捧げます。いつだったか、広島に旅行に行った際...
  • サヴァーサナ 屍のポーズ

    勘違い?思い込み?:高崎でヨガを習うならQu...

    2020/08/03
    先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬あれ?13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかな...
  • 高崎市箕郷町 さわやか交流館 高崎YOGA教室

    高崎ヨガ教室、始まりました♪:高崎でヨガを習...

    2020/08/01
    高崎は久々に太陽が見えました。このまま、梅雨明け?だと、嬉しいような~嫌なような~。なぜかっていえば。。。今日は、高崎市箕郷町の「さわやか交流館」にて、もう何年になるんだろう、25年くらい...
  • 20-07-30-21-38-51-074_deco

    ボクシングフィットネスは続きます:高崎でヨ...

    2020/07/30
    もう昨日になってしまいましたが・・・高崎市榛名体育館での「ボクシングフィットネス」、高崎市の講座は今回が最後でした(計5回)あの「7/9のブログ・元ボクサー、来ちゃったよ」のお教室です♬今日ま...
  • 20-07-29-10-43-29-282_deco

    5メートルのソーシャルディスタンス:高崎でヨ...

    2020/07/29
    毎日夜中の更新という、超夜更かし派のくせに、健康って大切だよ~なんて語る、フィットネス指導歴33年の片岡瑠明です。昨日は・・・まだ昨日だな💦高崎市箕郷町公民館での「お家でストレッチ」講座のお...
  • ヨガの教え 呼吸で生命エネルギーは作られる

    呼吸から生命エネルギーは作られる:高崎でヨ...

    2020/07/26
    あっという間に4連休が終わりましたね~。オリンピックが行われていたら、今頃やんやワイワイきゃーきゃー言ってたはずの、ミーハー度高めのフィットネスディレクターの片岡瑠明です(今日も名乗りを上...
  • Quoiクヮ パーソナルトレーニング

    バックシャンからの~ぴょ~ん♪:高崎でヨガを...

    2020/07/25
    ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪(👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた!ちなみにアタ...
  • アベモロコシ 阿部ちゃんファームのモロコシスープ

    手間暇かけてる?:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2020/07/25
    今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎~富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく~💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし...
  • 安中市 リズムでゴルフフィットネス

    安泰な仕事・・・なんてない:高崎でヨガを習...

    2020/07/23
    こんばんは~。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたwwwなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い...
  • 感染症は重症化せず逃げ切る!

    感染症は悪化せず逃げ切るのが基本:高崎でヨ...

    2020/07/15
    こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ?ですね。そんな中、TVタックル(2020.7/12)っていう番組で、面白い話が...
  • アイサジェニックス日本上陸

    アンチエイジング始めます💞:高崎でヨガを習う...

    2020/07/13
    こんばんは!昨日は奇跡的に晴れて、バラ園で癒されたQuoi☆クヮ代表の片岡瑠明です。今日は朝からドキドキ♬ワクワク🎶なんてったって、始まります!アンチエイジング~!!つい先日、56歳(あ、言っちゃ...
  • 軽井沢レイクガーデンのバラ

    香りが脳に届くまで…:高崎でヨガを習うならQ...

    2020/07/13
    こんばんは。今日は久々に晴れましたね~!!!気持ちいいので、軽井沢まで出かけてみました。出発は12時・・・何事も、ゆーっくりです、我が家は(笑)高崎からだと90分くらいで着くので、けっこう余裕...
  • 二の腕トレーニング

    二の腕プルプル気になりますか?:高崎でヨガ...

    2020/07/11
    こんばんは。今日は凄い🌡高湿度で、まるでプールサイドにいるようでしたね。九州地方は、また雨・・・ホントにお気の毒です。なんだか蒸し暑いくらいで文句言ってちゃいけない!って思うくらい、高崎は...
  • 榛名スポーツクラブ ボクシングエクササイズ

    元ボクサー、来ちゃったよ:高崎でヨガを習う...

    2020/07/09
    こんばんは。大雨で各地で大変な被害を受けている方々に、お見舞い申し上げます。こちら群馬、高崎市の本日は、晴れているものの湿度が半端ない! 朝のQuoi店内でのYOGAレッスンも、朝起きたときは寒...
  • ZijaCoffeeきのこコーヒー 

    七夕って雨の日多くない?:高崎でヨガを習う...

    2020/07/07
    今日は各地で荒れ模様…みなさんご無事ですか?クヮのある群馬県は、どちらかといえば災害が少なく、今日もさほどではありません。ただ、いつも大丈夫だからって油断しがち。実際になったら…と思うと、...
  • バースデーカード

    今日はMyBirthday!:高崎でヨガを習うならQu...

    2020/07/05
    こんばんは〜!本日は、私事ですが…Quoi代表の片岡瑠明のお誕生日でーす!😘💞沢山の方からお祝いメッセージも頂き、気持ちも新たに!新しい歳を張り切ってスタートします🎶今日はレッスン自体はなかった...
  • 胸をしっかり開いてストレッチ

    術後回復トレーニング順調です♬ 高崎でヨガを...

    2020/07/04
    高崎からこんにちは~★Quoi*クヮはYogaのイメージが強いですが、代表の私、片岡はエアロビクスも教えてますし、トレーニングもやっているんです。。なので。本日もTさん、術後回復トレーニングにいら...
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  • 続・葉っぱ療法~!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/12/07
  • 葉っぱ療法…再び!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/08/07
  • 摂りたいのはタンパク質なのに…:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/06/14
  • シェイプアップに適した季節:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/04/24
  • 私が老化しない理由…♪

    query_builder 2023/02/19

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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