Blog

スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 正月太り解消は⁈:高崎でヨガを習うならQuoiクヮのブログ

    正月太り解消は⁈:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2023/01/31
    あっという間に1年の12分の1が過ぎ・・・。この感覚って、年齢を重ねれば重ねるほど加速するのは、老化の速度と比例してるのかいな?そんな光のように早い1か月間に、新年早々、講座も始まり、単発レ...
  • 23-01-01-21-31-03-183_deco

    あけおめ!昨年を振り返る…:高崎でヨガを習う...

    2023/01/01
    あけましておめでとうございます!あっという間に1年が過ぎ・・・10月から全く書いていなかった。いっぱい講座もやったんだよ~。忙しくしてたんだよぉ~。てなことで、振り返ってみると・・・。◎10月9...
  • 22-08-01-13-18-31-423_deco

    動きたくても動けない…:高崎でヨガを習うなら...

    2022/07/15
    あっという間に7月も終わりますが5~7月は単発講座が多く、みなさんにとっては手軽にフィットネスを楽しめる・・・1回300円程度~無料のものも🎶高崎市内の公民館事業での講座は、だいたい参加費無料!...
  • 22-06-30-22-28-08-754_deco

    想い描くのは自由さ!:高崎でヨガを習うなら...

    2022/06/30
    一番応援したくなる夢に 現金100万円プレゼント!!!な~んていう企画があるのです。しかも、残りあと2時間ですけど💦よかったら、あなたも夢を語ってみない?私はね・・・2つあったんだけど~・・・1...
  • 22-02-06-22-55-52-631_deco

    運動効果は如何に?!:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/02/06
    またまた自粛とやらで、自治体の講座が消えつつある今日・・・。いまだにマスクしないと運動させてくれないスポクラや公民館・・・リスクのほうが大きいのに。いつになれば、本来の健康のための運動が...
  • Quoi*クヮ 50歳からのパーソナルトレーニング

    今年も上機嫌で過ごすには:高崎でヨガを習う...

    2022/01/11
    おはよ~ございます🎶今日は、久しぶりに #高崎女性健康クラブ に。今回はエアロビクスをやるのですが、持ち時間は105分・・・💦毎回、そんなに動いたら倒れちゃうんで😆歩き方を練習したり、ストレッチに...
  • オンライン健康講座

    動かないと繋がれない:高崎でヨガを習うなら...

    2022/01/02
    毎年正月2日と言えば、特に目的もなくフラ~っと「だるま市」に行ったり、初売りに行ったりしてるんですが。そうそう、Quoi*クヮのある高崎市は、毎年「だるま市」が行われてて、最近はお正月に駅前で...
  • 浜川体育館 フィットネスヨーガ 令和3年後期

    久々の100名越え🎶:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/10/06
    10月から、ひっさびさに全国的に、なんちゃら宣言が解除されましたね!もちろん、Quoiのある高崎市も解放~!あ、でも安中市は、まだ公民館も借りられません(泣)どっかの知事は、国ばかり気にしてる...
  • 高崎市金古公民館の美ボディエクササイズ

    講座中止が相次ぐ中、ひとつだけ!:高崎でヨ...

    2021/05/31
    今月は、スーパームーン&皆既月食なんてイベントもあったのに、曇ってて見ることもなく、アッという間に5月も終わる。。。昨日はミソカモウデに行くことも忘れ💦1日、申告書を作ってました。「一時支援...
  • お孫さんと一緒にヨガ

    親子で美ボディ目指そう🎶:高崎でヨガを習うな...

    2021/02/07
    あっという間に2月・・・節分も過ぎましたが、皆さん豆まきしました?それとも恵方巻かじった?今年は2月2日だったでしょ。何故ズレるのか?ラジオで説明していたけど、ぜーんぜん理解できないうちに・...
  • 浜体ボクシングエクササイズの様子(かなり昔の写真ですが)

    浜体ボクシングエクササイズ始まったよ:高崎...

    2021/01/10
    今年の仕事もやっと稼働しだして数日。。。もう何年目になる?(覚えてないけど)高崎市浜川体育館での「浜体ボクシングエクササイズ」が、無事に開催されました~♬👏パチパチパチ!!*写真はかなり前の様子...
  • 20-12-30-20-42-04-831_deco

    Quoiは7日の木曜から:高崎でヨガを習うならQ...

    2021/01/03
    あけましておめでとうございます。昨年は、実際にお会いできなかった方も多い1年でしたが💦本年は、リアルに会えれば一番いいですが、画面越しでも!たくさんお会いしたいですね!画面越しと言えば、オ...
  • Quoiクヮの20回目のXmasパーティ

    今年も悔いなく楽しめたか~い⁈:高崎でヨガを...

    2020/12/31
    とうとう大晦日…毎年のごとく、本日もQuoiに出向き、ショーウインドウやら鏡やら磨いております。そして、本日は風が強くて(Quoiのある高崎市、群馬県は空っ風の街なので)水拭きしてると手がかじかむ...
  • 高崎市箕郷町公民館での健康教室

    30分もレッスン時間、オマケしちゃった:高崎...

    2020/11/25
    こんばんは☆彡月曜日、テレビ朝日「帰れマンデー見っけ隊‼」のバスサンドで、お友達の和菓子屋さん(お饅頭やさん)が登場~♬このところ、TVによく出ます!群馬県伊香保温泉の「寿屋」さんです✨群馬県...
  • フィットネスヨガ教室(浜川体育館)

    浜体フィットネスヨガ教室、無事に初日を!:...

    2020/09/07
    こんばんは~。台風で大変な日を過ごしている方もいらっしゃる中。。。高崎市の浜川体育館での「フィットネス☆ヨーガ教室」本日から後期コースが無事に始まりました!!!なんといっても、このご時世、...
  • 金古公民館 フィットネスヨーガ フェイスシールド

    フェイスシールドってしたことある?:高崎で...

    2020/09/01
    今夜は高崎市金古公民館で「エアロとヨーガでボディーメイク」講座でした。この講座も、もう何年目?毎年春~夏に行われているのですが、今年はコロナ禍で様子見てましたが・・・少し前にやりましょう...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷さわやか交流館にて

    いろんな思いで過ごす日:高崎でヨガを習うな...

    2020/08/15
    今日も暑かったですよね~!!先日40度を叩き出した高崎市ですからね~。そんな本日は、体育館でのヨーガレッスンから・・・💦お盆休み時期にも関わらず、そして、恐ろしいほど暑いのに、多数の参加者に...
  • さとうみつろう 新刊レイ

    暑すぎてレッスンお休み⁈:高崎でヨガを習うな...

    2020/08/11
    昨日~今日と、恐ろしい暑さの続く、ここ群馬、高崎市! 昨日は40度まで気温が上がり・・・このまま冷房無しでYOGAやれば、自動的にホットヨガ(笑)いやいや、Quoiには冷房ありますからね~!!ホット...
  • 高崎市箕郷町 さわやか交流館 高崎YOGA教室

    高崎ヨガ教室、始まりました♪:高崎でヨガを習...

    2020/08/01
    高崎は久々に太陽が見えました。このまま、梅雨明け?だと、嬉しいような~嫌なような~。なぜかっていえば。。。今日は、高崎市箕郷町の「さわやか交流館」にて、もう何年になるんだろう、25年くらい...
  • 20-07-30-21-38-51-074_deco

    ボクシングフィットネスは続きます:高崎でヨ...

    2020/07/30
    もう昨日になってしまいましたが・・・高崎市榛名体育館での「ボクシングフィットネス」、高崎市の講座は今回が最後でした(計5回)あの「7/9のブログ・元ボクサー、来ちゃったよ」のお教室です♬今日ま...
< 12 >

NEW

  • 人間も、もはや家電… ショートしてない?!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2024/08/05
  • ストレッチde筋トレ!

    query_builder 2024/08/03
  • 腰痛に効く食事?!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2024/07/17
  • 続・葉っぱ療法~!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/12/07
  • 葉っぱ療法…再び!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/08/07

CATEGORY

ARCHIVE

会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。