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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

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    私が老化しない理由…♪

    2023/02/19
    今日は2月22日…猫の日とか、忍者の日とか私の大好きな歌舞伎の日でもあるらしい(昨日知りました)そして、ここ高崎市のある群馬県のご当地キャラの「ぐんまちゃん」の誕生日~♪なんだって。(これも昨...
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    ゴルフの前にモンキーダンス🎵:高崎でヨガを習...

    2022/02/25
    木曜の夜は、高崎市浜川体育館での「浜体ボクシングフィットネス」暖房は入っているんだけど、感染予防のため窓が開いてるから、結局寒い・・・。でも過去の暖房がないときに比べれ快適、快適!とはい...
  • 22-02-21-11-54-41-537_deco

    若者には見えないモノ…それは:高崎でヨガを習...

    2022/02/24
    若者って言っても、60歳以上の人から見ての若者ですが(って、若くもなく中年だったりするよね😅😅😅)そんな若者に見えないものは・・・・❄雪❄・・・ん?って思ってる?でも見えなかったのよね~雪。そう、...
  • エンターテイメントって体力勝負

    エンターテイメントは体力勝負:高崎でヨガを...

    2021/11/11
    今日は1111のゾロ目の日・・・そして、1983年に新宿西口のキャッツ・シアターで、劇団四季が”キャッツ” (ミュージカル)の日本公演をスタートした日なんだって♬大のミュージカル好きの私も、もちろん”...
  • 未来に備えるカラダとは

    未来に備えたカラダって?:高崎でヨガを習う...

    2021/09/15
    全国的に不要不急は自粛状態なので、ここ高崎もそうで、レッスンはバシバシ中止。。。おかげさまで、すっかり太りました💦どーしてくれるんだよ!ヽ(`Д´)ノプンプン‼てな状態の中。。。これってどうよ🎶
  • 40歳から筋肉は年1%減るけど、あなたは大丈夫?

    年1%減る筋肉量、アナタは?:高崎でヨガを習...

    2021/08/17
    すでに、まん延防止等重点措置の適用中だった群馬。さらに新型コロナウイルス緊急事態宣言の対象地域に。。。もちろん、Quoiは群馬県内だから・・・(ただし、市町村単位で対策も変わるようで、高崎市...
  • アイサリーンシェイク

    必要がないと退化する?:高崎でヨガを習うな...

    2021/03/04
    ひな祭りも過ぎ、もう春だね~なんて思ってたら、ヨガクラスの常連メンバーさんから「クシャミ鼻水が凄すぎて💦レッスン休みます😞急でごめんなさいぃ」って電話がありまして。(今朝はQuoiでのYOGAクラ...
  • 親子でフレイル予防トレーニング

    親子で!フレイル予防エクササイズ🎶高崎でヨガ...

    2021/02/17
    つい先日の地震!!皆さんの地区は大丈夫でしたか?ここ群馬県高崎市は、結構揺れまして💦我が家はアパート1階なので、物は落ちませんでしたが、妹は4階・・・3.11の時は、食器棚が開いちゃって食器がガ...
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    続★連休に簡単エクササイズはいかが?!:高崎で...

    2020/11/22
    今日も暖かいですね~🌞天気がいいって幸せ♪連休真っただ中、お出かけしている方も多いみたいね。ニュースを見ると。いろいろご意見はもあるとは思いますが・・・万が一、自分が新型567に感染したとして...
  • 簡単なフレイル予防体操

    連休に簡単エクササイズはいかが?!:高崎でヨ...

    2020/11/21
    世間は連休のようですが・・・。私のようなフィットネスインストラクターは、祝日があってないような。夜のクラスが早く終わる(閉館時間が早い)ってところは多いみたいですが、基本お休みではないの...
  • image3)

    身体的フレイル対策=運動:高崎でヨガを習う...

    2020/10/24
    こんばんは☆久々に今日は晴れて、暖か…というより暑い1日でしたね~🌞暖房もいらず、気持ちよくエクササイズに励んだ運動日和。皆さんは今日、運動しました?!本日も、「4つのフレイル*チェックと対...
  • 肩凝り予防ストレッチ、胸を開く

    そのストレッチ、どこに効いてる?:高崎でヨ...

    2020/10/11
    さっきまでブログを書き終え、「よっしゃ!うまく書けたな(*'▽')」ってニッコリしてたのも つかの間、すべて消え去り・・・ガックリしている片岡瑠明です。何を書いてたかって?え~っと。。。。ストレ...
  • 自宅の和室で裸足でレッスン

    畳の上で裸足でダンスエアロ:高崎でヨガを習...

    2020/09/23
    こんばんは。夜ふかし瑠明です🌛秋の連休だし、GoToキャンペーンもあるし、そろそろ出かけたいし・・・そんな方も多かったようで、観光地は結構にっていたようですね♬私も日曜から火曜までレッスンはナ...
  • アベモロコシ 阿部ちゃんファームのモロコシスープ

    手間暇かけてる?:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2020/07/25
    今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎~富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく~💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし...
  • 安中市 リズムでゴルフフィットネス

    安泰な仕事・・・なんてない:高崎でヨガを習...

    2020/07/23
    こんばんは~。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたwwwなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い...
  • バースデーカード

    今日はMyBirthday!:高崎でヨガを習うならQu...

    2020/07/05
    こんばんは〜!本日は、私事ですが…Quoi代表の片岡瑠明のお誕生日でーす!😘💞沢山の方からお祝いメッセージも頂き、気持ちも新たに!新しい歳を張り切ってスタートします🎶今日はレッスン自体はなかった...

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  • 人間も、もはや家電… ショートしてない?!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2024/08/05
  • ストレッチde筋トレ!

    query_builder 2024/08/03
  • 腰痛に効く食事?!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2024/07/17
  • 続・葉っぱ療法~!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/12/07
  • 葉っぱ療法…再び!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    query_builder 2023/08/07

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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