Blog

スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 20-11-22-19-45-50-115_deco

    「続★連休に簡単エクササイズはいかが?!」高崎...

    2020/11/22
    今日も暖かいですね~🌞天気がいいって幸せ♪連休真っただ中、お出かけしている方も多いみたいね。ニュースを見ると。いろいろご意見はもあるとは思いますが・・・万が一、自分が新型567に感染したとして...
  • 簡単なフレイル予防体操

    「連休に簡単エクササイズはいかが?!」高崎で...

    2020/11/21
    世間は連休のようですが・・・。私のようなフィットネスインストラクターは、祝日があってないような。夜のクラスが早く終わる(閉館時間が早い)ってところは多いみたいですが、基本お休みではないの...
  • image3)

    「身体的フレイル対策:運動」高崎でヨガを習...

    2020/10/24
    こんばんは☆久々に今日は晴れて、暖か…というより暑い1日でしたね~🌞暖房もいらず、気持ちよくエクササイズに励んだ運動日和。皆さんは今日、運動しました?!本日も、「4つのフレイル*チェックと対...
  • 肩凝り予防ストレッチ、胸を開く

    「そのストレッチ、どこに効いてる?」高崎で...

    2020/10/11
    さっきまでブログを書き終え、「よっしゃ!うまく書けたな(*'▽')」ってニッコリしてたのも つかの間、すべて消え去り・・・ガックリしている片岡瑠明です。何を書いてたかって?え~っと。。。。ストレ...
  • 自宅の和室で裸足でレッスン

    「畳の上で裸足でダンスエアロww」高崎でヨ...

    2020/09/23
    こんばんは。夜ふかし瑠明です🌛秋の連休だし、GoToキャンペーンもあるし、そろそろ出かけたいし・・・そんな方も多かったようで、観光地は結構にっていたようですね♬私も日曜から火曜までレッスンはナ...
  • アベモロコシ 阿部ちゃんファームのモロコシスープ

    「手間暇かけてる?」高崎でヨガを習うならQu...

    2020/07/25
    今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎~富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく~💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし...
  • 安中市 リズムでゴルフフィットネス

    「安泰な仕事・・・なんてない」高崎でヨガを...

    2020/07/23
    こんばんは~。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたwwwなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い...
  • バースデーカード

    「今日はMyBirthday!」高崎でヨガを習うなら...

    2020/07/05
    こんばんは〜!本日は、私事ですが…Quoi代表の片岡瑠明のお誕生日でーす!😘💞沢山の方からお祝いメッセージも頂き、気持ちも新たに!新しい歳を張り切ってスタートします🎶今日はレッスン自体はなかった...

NEW

  • 「免疫力って何なのさ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/19
  • 「浜体ボクシングエクササイズ始まったよ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/10
  • 「Quoiは7日の木曜から」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/03
  • 「今年も悔いなく楽しめたか~い⁈」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2020/12/31
  • 「泣けちゃうくらい幸せな日ってあった?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2020/12/26

CATEGORY

ARCHIVE

会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。