私が老化しない理由…♪
今日は2月22日…
猫の日とか、忍者の日とか
私の大好きな歌舞伎の日でもあるらしい(昨日知りました)
そして、ここ高崎市のある群馬県のご当地キャラの
「ぐんまちゃん」の誕生日~♪
なんだって。(これも昨日知った💦)
その ぐんまちゃんは
何度 誕生日を迎えても、
永遠の7歳なんだって💦
さすが、ゆるキャラ日本一になったぐんまちゃんだけある😁
だって
老化しないんだよ~!!!!
老化するから、カラダって不具合が多くなるわけじゃん。
それが嫌だから、みんなアンチエイジングしたいんだよね?
いわゆる若返り(健康維持)って
老化の速度と同じくらい
運動したり・鍛えたり・栄養摂って・免疫上げて…
それで、やっと現状維持。
気を抜くと、ボチボチ老化が遅くなるくらい。
老化の速度より、かなりアクセル踏んで、スピードかまして頑張ると…
やっと
ようやく
おめでとう!!! アンチエイジング~できた〜!!!
そんな感じなんだよね、カラダって。
じゃ、どーすればいいんだって話で。
まずは
片岡瑠明の高崎市のスポーツ講座はいかが?⇦R5年の講座でてますので、クリックしてみて。
★フィットネスヨガと、浜体ボクシングエクササイズを担当です。
公民館講座は、まだこれから決まるので、イベント情報チェックしてね!
高崎市民でない方は、各自治体のスポーツ講座を検索してみて(多分1回300円くらいで受講できるから。公民館事業だと無料のところもあるよ)
まだまだ寒い時期だから、体育館じゃ寒いし…って気後れするのもわかるけど(浜川体育館は暖房あるんでいいよ~)
だからって、家でぬくぬくしてたらいいってもんじゃない。
この時期に、春を迎える準備しておかないと、
春だ~!どこ行こう~?何しよう~?
って時に動けない。
そんなもんです、カラダって。
自転車だって、乗らずに放っておけば
タイヤの空気抜けてるし、パンクしてるかも?
ブレーキかければキーキー言うし
錆びててうまく漕げないかも?
カラダも同じ。
まめに動かすのがコツ!
そんなの出来ない!
出来たら苦労しないんだよーーーー!!!
って方は
ぐんまちゃんになるしかない!!!!
永遠の7歳に…笑
素晴らしいアンチエイジング(できるんだったらね)
私は・・・
やってますよ~♪
ってか、やるっきゃない(しなかったら失業だよ💦)
日々のトレーニングと、食事は腹8分目を目指し、小分け食べ。
ま、食べ方は、体質もあるので、一概に言えませんが、食べ過ぎはご法度。
(食べ過ぎちゃう方は…ぜひ、Quoiでご相談ください)
ローマは1日にしてならず
まさにコレ。
日々の積み重ねが、今の私。
現在の自分に不満があるなら、それは今の生活を変えるしかない。
さぁ、あなたはどうする?
一人で頑張れない方は
パーソナルトレーニングがいいよ。
新しいメニューで、頑張らなくても免疫上がるアロママッサージと、20分だけのパーソナルトレーニングのセットメニュー作りましたので、そちらから体験してみてはいかが?
◉アロマサポートケア
◉アロマサポートケア+パーソナル
どちらもオススメよ♪
★半年たったゴルフ練習も、悪天候で休みがちで、なかなか上達しない Quoiクヮ : 片岡瑠明
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