私が老化しない理由…♪ | フィットネス | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

今日は2月22日…

猫の日とか、忍者の日とか

私の大好きな歌舞伎の日でもあるらしい（昨日知りました）

そして、ここ高崎市のある群馬県のご当地キャラの

「ぐんまちゃん」の誕生日～♪

なんだって。（これも昨日知った💦）

その ぐんまちゃんは

何度 誕生日を迎えても、

永遠の7歳なんだって💦

さすが、ゆるキャラ日本一になったぐんまちゃんだけある😁

だって

老化しないんだよ～！！！！

老化するから、カラダって不具合が多くなるわけじゃん。

それが嫌だから、みんなアンチエイジングしたいんだよね？

いわゆる若返り（健康維持）って

老化の速度と同じくらい

運動したり・鍛えたり・栄養摂って・免疫上げて…　

それで、やっと現状維持。

気を抜くと、ボチボチ老化が遅くなるくらい。

老化の速度より、かなりアクセル踏んで、スピードかまして頑張ると…

やっと

ようやく

おめでとう！！！　アンチエイジング～できた〜！！！

そんな感じなんだよね、カラダって。

じゃ、どーすればいいんだって話で。

まずは

片岡瑠明の高崎市のスポーツ講座はいかが？⇦R5年の講座でてますので、クリックしてみて。

★フィットネスヨガと、浜体ボクシングエクササイズを担当です。

公民館講座は、まだこれから決まるので、イベント情報チェックしてね！

高崎市民でない方は、各自治体のスポーツ講座を検索してみて（多分1回300円くらいで受講できるから。公民館事業だと無料のところもあるよ）

まだまだ寒い時期だから、体育館じゃ寒いし…って気後れするのもわかるけど（浜川体育館は暖房あるんでいいよ～）

だからって、家でぬくぬくしてたらいいってもんじゃない。

この時期に、春を迎える準備しておかないと、

春だ～！どこ行こう～？何しよう～？

って時に動けない。

そんなもんです、カラダって。

自転車だって、乗らずに放っておけば

タイヤの空気抜けてるし、パンクしてるかも？　

ブレーキかければキーキー言うし

錆びててうまく漕げないかも？

カラダも同じ。

まめに動かすのがコツ！

そんなの出来ない！

出来たら苦労しないんだよーーーー！！！

って方は

ぐんまちゃんになるしかない！！！！

永遠の7歳に…笑

素晴らしいアンチエイジング（できるんだったらね）

私は・・・

やってますよ～♪

ってか、やるっきゃない（しなかったら失業だよ💦）

日々のトレーニングと、食事は腹8分目を目指し、小分け食べ。

ま、食べ方は、体質もあるので、一概に言えませんが、食べ過ぎはご法度。

（食べ過ぎちゃう方は…ぜひ、Quoiでご相談ください）

ローマは1日にしてならず

まさにコレ。

日々の積み重ねが、今の私。

現在の自分に不満があるなら、それは今の生活を変えるしかない。

さぁ、あなたはどうする？

一人で頑張れない方は

パーソナルトレーニングがいいよ。

新しいメニューで、頑張らなくても免疫上がるアロママッサージと、20分だけのパーソナルトレーニングのセットメニュー作りましたので、そちらから体験してみてはいかが？

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どちらもオススメよ♪　

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★半年たったゴルフ練習も、悪天候で休みがちで、なかなか上達しない　　Quoiクヮ　：　片岡瑠明