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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • GridArt_20240804_151110025

    人間も、もはや家電… ショートしてない?!:高...

    2024/08/05
    パリオリンピックで寝不足になってませんか? オリンピックって、世界中の素晴らしい肉体もみられる時なので(変な意味じゃなく、機能面だよ) 結構見てるほうかな、見てます…が、良いところで夜中...
  • 24-04-04-19-20-35-023_deco

    続・葉っぱ療法~!:高崎でヨガを習うならQu...

    2023/12/07
    すっかり寒くなりましたね! 前のブログでは夏だったのに😅 このHP、YOGAやパーソナルトレーニングで検索されるかと思いきや… 一番多い検索ワードが 「葉っぱ療法」 なんで???? そ...
  • 23-08-07-17-43-25-656_deco

    葉っぱ療法…再び!:高崎でヨガを習うならQuo...

    2023/08/07
    毎日、恐ろしく暑いけど、皆さんバテていませんか? 私は… 実はこのところ不調で、いろいろ食事を気を付けたり、カラダを休めたりしてますが もうひとつ…(いや、ふたつになるかな?)行ってい...
  • 23-04-24-22-27-07-023_deco

    シェイプアップに適した季節:高崎でヨガを習...

    2023/04/24
    4月といえば新年度で、新しい講座(お仕事)も始まりますが今年は盛り上がった方も多いのが🌸お花見🌸Quoiクヮのあるココ高崎市は、4月中旬が見ごろでした。お花見も2件掛け持ちで楽しみましたがレッスン...
  • 23-01-08-19-03-44-469_deco

    妖精の長期休暇:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2023/01/08
    そう、それは年末、Xmasの前のこと。夕方、ちょっとヤバイかも。熱が出そうな気配・・・からの真夜中に寒気で目覚める!そう私には羽が生えたらしく…妖精に。なーんて。妖精じゃなく、陽性に。やっぱり...
  • オートファジーとは

    お腹が空いたら自分を食べる?!:高崎でヨガを...

    2022/10/03
    この1週間でノーベル賞が発表されるので、今朝のTVでは、だれが勝ち取れるのか予想などしていましたが。2016年の今日、10月3日に「オートファジー」の研究により、日本の大隅良典さんにノーベル医学賞...
  • 今が未来を創る

    今が〇〇を創る:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2022/09/17
    先日、英国のエリザベス女王が逝去し、一般弔問には長蛇の列…30時間待ちとか?!愛されていたんですね~。そして女王、96歳まで現役で活躍されていたことが凄いですよね!段々表に出る回数は減少したり、...
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    グンマーの夏のあいさつは⁈:高崎でヨガを習う...

    2022/08/17
    このブログ書いてて、そろそろ完成というときに、いらんキーボードに指が触れて全部消え去って…これも夏バテの結果か!とガッカリしてる、Quoiクヮの片岡です…苦笑ここ高崎は日本でも飛びぬけて暑い盆...
  • 22-08-18-00-46-59-652_deco

    必殺!変身技とは?!:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/06/03
    昨夜は、ここ群馬の高崎も、かなりの勢いでヒョウが降りました。自宅も店も、そして自家用車も被害はなかったんですけど、お隣の藤岡市では、ゴルフボール大のヒョウだったとか?!窓ガラスが割れたご家...
  • 22-05-21-09-42-39-632_deco

    感染対策が汗腺退化?!:高崎でヨガを習うなら...

    2022/05/20
    このところ、晴れたり曇ったり雨だったり・・・天気が落ち着かない。雨が降る前など、結構湿度も高くて、運動すると汗がじっとり💦今朝のレッスンも、かなり濃いめの汗で💦こんな時期は、ミネラル分も汗...
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    海のチカラ:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2022/04/27
    ♪う~み~は~広い~な、大きい~なぁ~♬これ、日本の童謡『海』日本の歌百選に選出されています。ま、海の歌として、全国民に知られてると思うけど。作曲は井上武士、作詞は林柳波。なんと、👆お二人と...
  • 足腰の備蓄してる?

    足腰の備蓄してる?:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/03/17
    毎日、気持ちがザワつくニュースが多い中、3月16日の地震には私もビビりました💦ここ群馬は福島の隣(接点は少ないけど)だからね。めっちゃ揺れた・・・。停電した地区もあったようですが、私のところ...
  • 無関心という病気

    無関心という病気:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2022/01/27
    グッモーニンッ(*´0`)ノあっという間に月末で・・・今年こそ、もっとマメにブログ書こうと思ってたのに、PCが絶不調!👈いいわけでなくマジで。そんな中(って訳じゃないけど)会いたい方に会ってきまし...
  • 22-01-02-00-04-11-289_deco

    今年はどんな年に?:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/01/01
    明けましておめでとうございます!新しい歳を迎え、みなさん、どんなお正月をお過ごしでしょうか?私は・・・毎年のことながら、大晦日もバタついてて。それでも早めに切り上げ、家族と宴会🎶元旦は、お...
  • 21-09-05-21-55-02-861_deco

    夏のカラダ引きずってない?!:高崎でヨガを習...

    2021/09/02
    ひさーしぶりに晴れました🌞Quoiのある高崎市は、ホントなら昨日&今日と「高崎まつり」のハズでしたが、群馬も緊事宣言中なので中止・・・。でも、花火だけ上げることになってて(^^♪(大好きです、花火...
  • そうめんの汁まで飲みたいときある?

    そうめんの汁まで飲み干したい時~⁈:高崎でヨ...

    2021/08/22
    先週までの大雨が去った後は・・・残暑ですな💦今朝も曇ってて、さほど気温が上がらないかな~って思いながら、高崎市箕郷町のさわやか交流館へ。そう、あと残り2回となった「高崎ヨガ教室」の日。で、...
  • オリンピック2020スケボー金メダル

    身も心も軽ぅ~く🎶:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/07/26
    東京オリンピック、始まりましたね🎶開会式・・・まさか無音じゃないよね?レッスン前のお口のウォーミングアップで笑ってたけど(そんなわけないじゃんww)すったもんだの末、無事に開催。関係者は、...
  • 想像したら気づいてもいいよね?!

    想像力で気づいてもいいよね?!:高崎でヨガを...

    2021/07/19
    前回のブログ「クスリとリスク」の続き・・・尻もちついて大腿骨骨折した叔母は、手術をするのに、3件の医者に薬を一時休止など、ご意見を伺わなくちゃいけなくなった訳ですが。7/5は・・・MyBirthday...
  • 21-07-19-00-59-24-179_deco

    クスリとリスク:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2021/07/17
    前回のブログから半月も経ってしまった・・・。その間に、次から次へと用事が増えて💦それは先月末から始まった。例の叔母(前回のブログ見て)の、病院への送迎のため迎えに行ったら、杖ついて足を引き...
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    病気の原因?わかりません‼って💦:高崎でヨガ...

    2021/06/14
    皆さん、病院行くときってどんな時?そりゃ、なにか症状があるときよね?お腹痛い、咳が出るから、内科とか歯が痛いから、歯医者さんとか転んで骨折したかも?って接骨院とかだよね、普通。。。。でも...
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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。