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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 陶器市で買った器

    「花粉症の人には辛い3密対策」高崎でヨガを習...

    2021/02/24
    Quoi*クヮのある、ここ群馬は「かかあ天下と空っ風」が有名なのですが、ここ数日、凄い風で!高崎市にあるGメッセっていう大きなイベント会場の外にテント張って「全国陶器市」なんてやってまして。。...
  • 免疫力について

    「免疫力って何なのさ」高崎でヨガを習うなら...

    2021/01/19
    今日は年に数回、講師として呼ばれる「高崎女性健康クラブ」さんのお仕事。「高崎アリーナ」っていう、内村航平君らも体操競技大会で訪れる、まだ新しくてキレイな体育館での「エアロビクス教室」でし...
  • とみおかヨガでのレッスン風景

    「泣けちゃうくらい幸せな日ってあった?」高...

    2020/12/26
    今日はなんとなく暖かい・・・そう思いません?群馬だけ、高崎市だけがあったかいわけじゃないよねww先週が寒すぎたせいか、あったかくて幸せ~♬「幸せ~🥰」っていえば。。。皆さんが今年、幸せだな...
  • 20-11-18-01-13-44-630_deco

    「紅葉狩りも運動のひとつ」高崎でヨガを習う...

    2020/11/18
    こんばんは!11月は、単発講座の依頼が多く、気づいたら・・・今月1度もブログ書いてないんじゃん!!!って、今更びっくりしている、いたって暢気な健康オタクの片岡瑠明です。今日は久しぶりに伊香保...
  • 20-10-17-00-48-20-824_deco

    「4つのフレイル*チェックと対策」高崎でヨ...

    2020/10/18
    前回のブログ「フレイルって何のこと?何語?」読んだ人、手挙げて~✋はい、読んでない方は👆から読んでね。復習として~「フレイル」をザックリ説明すると 高齢者の「健康状態」と「要介護状態」の間...
  • 安中市のびのび健康教室

    「フレイルって何のこと?何語?」高崎でヨガ...

    2020/10/17
    先日、群馬県安中市の ”のびのび元気塾” で「フレイル予防講座」の講師をしてまいりました。Quoiのある高崎市から、車で30~40分の安中市。かなり前からご縁があり、いろんな講座を担当していますが、当...
  • 里見梨「秋月」

    「チャクラが全開?秋バテ?」高崎でヨガを習...

    2020/09/24
    また明日~と言いつつ、数日が過ぎてしまいました💦ノンキな日々を送っている、フィットネスディレクターの片岡です。9/23秋分の日の朝は、畳の上で裸足で踊ってわけだけど(ここ読んでね。)で、その日...
  • 館林美術館 安野光雅展

    「熱中症は本人が気づかないことも」高崎でヨ...

    2020/08/25
    こんばんは!今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪ 大好きなんですよ、安野さん💞高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県...
  • プライベート パーソナルトレーニング40分コース

    「夏バテしないカラダ作り②」高崎でヨガを習う...

    2020/08/21
    昨日に負けず劣らず猛暑の本日、皆さんバテていませんか⁈私は朝は高崎市内のスポーツクラブで、たった30分のエアロビクスとヨーガですが、気持ちよく体を動かし、これからYOGAとくびれ体操を・・・そう...
  • 富留川の冷やしカツ丼 

    「夏バテしないカラダ作り①」高崎でヨガを習う...

    2020/08/20
    こんばんは。今日もめちゃくちゃ暑かったですね~。最高気温が出やすい盆地の群馬・高崎も、もれなく暑かった💦それでもマスクつけて歩いている方もいて。”マスクをつけての息が上がる運動は避けてくだ...
  • エッセンシャルオイル ペパーミントでヒンヤリ!

    「ペパーミントオイルでヒンヤリ」高崎でヨガ...

    2020/08/16
    今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ!今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ~。冷たいスポーツドリンクと、も...
  • 感染症は重症化せず逃げ切る!

    「感染症は悪化せず逃げ切るのが基本」高崎で...

    2020/07/15
    こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ?ですね。そんな中、TVタックル(2020.7/12)っていう番組で、面白い話が...
  • 軽井沢レイクガーデンのバラ

    「香りが脳に届くまで…」高崎でヨガを習うなら...

    2020/07/13
    こんばんは。今日は久々に晴れましたね~!!!気持ちいいので、軽井沢まで出かけてみました。出発は12時・・・何事も、ゆーっくりです、我が家は(笑)高崎からだと90分くらいで着くので、けっこう余裕...
  • ZijaCoffeeきのこコーヒー 

    「七夕って雨の日多くない?」高崎でヨガを習...

    2020/07/07
    今日は各地で荒れ模様…みなさんご無事ですか?クヮのある群馬県は、どちらかといえば災害が少なく、今日もさほどではありません。ただ、いつも大丈夫だからって油断しがち。実際になったら…と思うと、...

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  • 「春のパワーを育てよう🎶」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/04/04
  • 「必要がないと退化する?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/03/04
  • 「痩せていれば満足?」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/03/03
  • 「花粉症の人には辛い3密対策」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/02/24
  • 「親子で!フレイル予防エクササイズ🎶」高崎でヨガを習う...

    query_builder 2021/02/17

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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