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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 22-05-21-09-42-39-632_deco

    感染対策が汗腺退化?!:高崎でヨガを習うなら...

    2022/05/20
    このところ、晴れたり曇ったり雨だったり・・・天気が落ち着かない。雨が降る前など、結構湿度も高くて、運動すると汗がじっとり💦今朝のレッスンも、かなり濃いめの汗で💦こんな時期は、ミネラル分も汗...
  • 22-04-29-00-01-26-443_deco

    海のチカラ:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2022/04/27
    ♪う~み~は~広い~な、大きい~なぁ~♬これ、日本の童謡『海』日本の歌百選に選出されています。ま、海の歌として、全国民に知られてると思うけど。作曲は井上武士、作詞は林柳波。なんと、👆お二人と...
  • 足腰の備蓄してる?

    足腰の備蓄してる?:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/03/17
    毎日、気持ちがザワつくニュースが多い中、3月16日の地震には私もビビりました💦ここ群馬は福島の隣(接点は少ないけど)だからね。めっちゃ揺れた・・・。停電した地区もあったようですが、私のところ...
  • 無関心という病気

    無関心という病気:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2022/01/27
    グッモーニンッ(*´0`)ノあっという間に月末で・・・今年こそ、もっとマメにブログ書こうと思ってたのに、PCが絶不調!👈いいわけでなくマジで。そんな中(って訳じゃないけど)会いたい方に会ってきまし...
  • 22-01-02-00-04-11-289_deco

    今年はどんな年に?:高崎でヨガを習うならQu...

    2022/01/01
    明けましておめでとうございます!新しい歳を迎え、みなさん、どんなお正月をお過ごしでしょうか?私は・・・毎年のことながら、大晦日もバタついてて。それでも早めに切り上げ、家族と宴会🎶元旦は、お...
  • 21-09-05-21-55-02-861_deco

    夏のカラダ引きずってない?!:高崎でヨガを習...

    2021/09/02
    ひさーしぶりに晴れました🌞Quoiのある高崎市は、ホントなら昨日&今日と「高崎まつり」のハズでしたが、群馬も緊事宣言中なので中止・・・。でも、花火だけ上げることになってて(^^♪(大好きです、花火...
  • そうめんの汁まで飲みたいときある?

    そうめんの汁まで飲み干したい時~⁈:高崎でヨ...

    2021/08/22
    先週までの大雨が去った後は・・・残暑ですな💦今朝も曇ってて、さほど気温が上がらないかな~って思いながら、高崎市箕郷町のさわやか交流館へ。そう、あと残り2回となった「高崎ヨガ教室」の日。で、...
  • オリンピック2020スケボー金メダル

    身も心も軽ぅ~く🎶:高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/07/26
    東京オリンピック、始まりましたね🎶開会式・・・まさか無音じゃないよね?レッスン前のお口のウォーミングアップで笑ってたけど(そんなわけないじゃんww)すったもんだの末、無事に開催。関係者は、...
  • 想像したら気づいてもいいよね?!

    想像力で気づいてもいいよね?!:高崎でヨガを...

    2021/07/19
    前回のブログ「クスリとリスク」の続き・・・尻もちついて大腿骨骨折した叔母は、手術をするのに、3件の医者に薬を一時休止など、ご意見を伺わなくちゃいけなくなった訳ですが。7/5は・・・MyBirthday...
  • 21-07-19-00-59-24-179_deco

    クスリとリスク:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

    2021/07/17
    前回のブログから半月も経ってしまった・・・。その間に、次から次へと用事が増えて💦それは先月末から始まった。例の叔母(前回のブログ見て)の、病院への送迎のため迎えに行ったら、杖ついて足を引き...
  • publicdomainq-0014996xrr

    病気の原因?わかりません‼って💦:高崎でヨガ...

    2021/06/14
    皆さん、病院行くときってどんな時?そりゃ、なにか症状があるときよね?お腹痛い、咳が出るから、内科とか歯が痛いから、歯医者さんとか転んで骨折したかも?って接骨院とかだよね、普通。。。。でも...
  • 21-06-14-17-34-47-401_deco

    この瞬間がすべて~:高崎でヨガを習うならQu...

    2021/06/09
    ここ群馬は、よく”日本一”暑いってことで、熊谷と毎年戦ってます(笑)ですが、いつも館林市が台頭に出てくるのに、先日はQuoi(クヮ)のある高崎市が”日本一”暑かったって💦最近は曇っててジメっとしてる日...
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    花の香り嗅いだのはいつ?!:高崎でヨガを習う...

    2021/05/05
    GWは今日が最終日・・・みなさんコロナ禍でのGWをどうお過ごしでしたか?私はレッスン予定がない日はお休みしてぐーっすり寝てちょこっと自然に触れあいじーっくりミュージカルを堪能こんな感じ💖ゆっく...
  • 陶器市で買った器

    花粉症の人には辛い3密対策:高崎でヨガを習う...

    2021/02/24
    Quoiクヮのある、ここ群馬は「かかあ天下と空っ風」が有名なのですが、ここ数日、凄い風で!高崎市にあるGメッセっていう大きなイベント会場の外にテント張って「全国陶器市」なんてやってまして。。。...
  • 免疫力について

    免疫力って何なのさ:高崎でヨガを習うならQu...

    2021/01/19
    今日は年に数回、講師として呼ばれる「高崎女性健康クラブ」さんのお仕事。「高崎アリーナ」っていう、内村航平君らも体操競技大会で訪れる、まだ新しくてキレイな体育館での「エアロビクス教室」でし...
  • とみおかヨガでのレッスン風景

    泣けちゃうくらい幸せな日ってあった?:高崎...

    2020/12/26
    今日はなんとなく暖かい・・・そう思いません?群馬だけ、高崎市だけがあったかいわけじゃないよねww先週が寒すぎたせいか、あったかくて幸せ~♬「幸せ~🥰」っていえば。。。皆さんが今年、幸せだな...
  • 20-11-18-01-13-44-630_deco

    紅葉狩りも運動のひとつ:高崎でヨガを習うな...

    2020/11/18
    こんばんは!11月は、単発講座の依頼が多く、気づいたら・・・今月1度もブログ書いてないんじゃん!!!って、今更びっくりしている、いたって暢気な健康オタクの片岡瑠明です。今日は久しぶりに伊香保...
  • 20-10-17-00-48-20-824_deco

    4つのフレイル*チェックと対策:高崎でヨガ...

    2020/10/18
    前回のブログ「フレイルって何のこと?何語?」読んだ人、手挙げて~✋はい、読んでない方は👆から読んでね。復習として~「フレイル」をザックリ説明すると 高齢者の「健康状態」と「要介護状態」の間...
  • 安中市のびのび健康教室

    フレイルって何のこと?何語?:高崎でヨガを...

    2020/10/17
    先日、群馬県安中市の ”のびのび元気塾” で「フレイル予防講座」の講師をしてまいりました。Quoiのある高崎市から、車で30~40分の安中市。かなり前からご縁があり、いろんな講座を担当していますが、当...
  • 里見梨「秋月」

    チャクラが全開?秋バテ?:高崎でヨガを習う...

    2020/09/24
    また明日~と言いつつ、数日が過ぎてしまいました💦ノンキな日々を送っている、フィットネスディレクターの片岡です。9/23秋分の日の朝は、畳の上で裸足で踊ってわけだけど(ここ読んでね。)で、その日...
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    query_builder 2022/03/17

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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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