続・葉っぱ療法~!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

query_builder 2023/12/07
健康
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すっかり寒くなりましたね!


前のブログでは夏だったのに😅


このHP、YOGAやパーソナルトレーニングで検索されるかと思いきや…

一番多い検索ワードが


「葉っぱ療法」


なんで????


そんなにみんな、葉っぱ療法知りたいのか~

ってことで。



葉っぱといえど、いろいろあるじゃん。


くるぶしに貼り付ける「葉っぱ療法」は、前のブログに書いてるんで

読んでみてっ⇩

◉葉っぱYOGA始めました🎶:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

◉葉っぱ療法…再び!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ



その後もいろいろやってはいるんだけど


これ、TVで「女性の間で流行っているらしいですね~」って言ってましたが


 ⇩ これ ⇩

DSC_0382

「松葉ジュース」



もう単純に、松葉を刻んで、ミキサーで30秒くらい回すと…


ジャジャーン!!

DSC_0248~2

キレイなグリーンのジュースの出来上がり🎶



このまま飲んでもいいし


(私的には、香りは爽やか、スーっとしてて美味しいです。)



他のものと割って飲んでもいいんだけど


カラダにいいとはいえ、あれもこれも飲むのって大変じゃない?


なので


私は…プロテイン飲むときに、水の代わりに使ってます。

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私は牛乳使わないので、松葉ジュースで溶かしてますが、プロテインの味には、ほとんど影響ないですね。



そして、ミキサーにかけた後の松葉…これも捨てずに!


お風呂にドボ~ン!!!!

DSC_0920

お茶パックに入れて、お風呂に入れてます。


いい香り~♬



古くなったら、松葉を愛する皆さんは、植木に撒いたりいろいろやるみたいですが、私は生ごみと一緒にサヨナラしてます。



どう?松葉の葉っぱ療法?!


あ!

大切なこと、忘れてた!



無農薬のモノにしてくださいね。



ウチは、叔母の家の松をもらってきていて(薬は撒いていないことを確認済み)、古い葉っぱで汚れが目立つ(排気ガスを吸いやすいんですって)ものは破棄。


なので、なるべく新芽、新しいのをもらってきて、良く洗ったら冷凍して、その都度出して使ってます。



もうひとつ。



どんなに食に気を付けて、いいものを摂取しても、

カラダを全く動かさないでいるのは良くないですよ~。



運動は苦手な方は、まずは自宅でストレッチもいいかもね!


⇩これくらいがいいかも?⇩クリックして。


「お家で簡単ストレッチ🎶」・・・始めのご挨拶は飛ばして(0:26あたりから)見てやってみて😊



☆ 毎日摂取したいものが多すぎて💦 さぁ、効果は如何に!

         Quoiクヮ:片岡瑠明

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