花粉症の人には辛い3密対策：高崎でヨガを習う...
2021/02/24
Quoiクヮのある、ここ群馬は「かかあ天下と空っ風」が有名なのですが、ここ数日、凄い風で！高崎市にあるGメッセっていう大きなイベント会場の外にテント張って「全国陶器市」なんてやってまして。。。...
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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です
フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください
高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。
長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。
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免疫力って何なのさ：高崎でヨガを習うならＱu...
2021/01/19今日は年に数回、講師として呼ばれる「高崎女性健康クラブ」さんのお仕事。「高崎アリーナ」っていう、内村航平君らも体操競技大会で訪れる、まだ新しくてキレイな体育館での「エアロビクス教室」でし... -
泣けちゃうくらい幸せな日ってあった？：高崎...
2020/12/26今日はなんとなく暖かい・・・そう思いません？群馬だけ、高崎市だけがあったかいわけじゃないよねｗｗ先週が寒すぎたせいか、あったかくて幸せ～♬「幸せ～🥰」っていえば。。。皆さんが今年、幸せだな... -
紅葉狩りも運動のひとつ：高崎でヨガを習うな...
2020/11/18こんばんは！11月は、単発講座の依頼が多く、気づいたら・・・今月1度もブログ書いてないんじゃん！！！って、今更びっくりしている、いたって暢気な健康オタクの片岡瑠明です。今日は久しぶりに伊香保... -
４つのフレイル＊チェックと対策：高崎でヨガ...
2020/10/18前回のブログ「フレイルって何のこと？何語？」読んだ人、手挙げて～✋はい、読んでない方は👆から読んでね。復習として～「フレイル」をザックリ説明すると 高齢者の「健康状態」と「要介護状態」の間... -
フレイルって何のこと？何語？：高崎でヨガを...
2020/10/17先日、群馬県安中市の ”のびのび元気塾” で「フレイル予防講座」の講師をしてまいりました。Quoiのある高崎市から、車で30~40分の安中市。かなり前からご縁があり、いろんな講座を担当していますが、当... -
チャクラが全開？秋バテ？：高崎でヨガを習う...
2020/09/24また明日~と言いつつ、数日が過ぎてしまいました💦ノンキな日々を送っている、フィットネスディレクターの片岡です。9/23秋分の日の朝は、畳の上で裸足で踊ってわけだけど（ここ読んでね。）で、その日... -
熱中症は本人が気づかないことも：高崎でヨガ...
2020/08/25こんばんは！今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪ 大好きなんですよ、安野さん💞高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県... -
夏バテしないカラダ作り②：高崎でヨガを習うな...
2020/08/21昨日に負けず劣らず猛暑の本日、皆さんバテていませんか⁈私は朝は高崎市内のスポーツクラブで、たった30分のエアロビクスとヨーガですが、気持ちよく体を動かし、これからYOGAとくびれ体操を・・・そう... -
夏バテしないカラダ作り①：高崎でヨガを習うな...
2020/08/20こんばんは。今日もめちゃくちゃ暑かったですね～。最高気温が出やすい盆地の群馬・高崎も、もれなく暑かった💦それでもマスクつけて歩いている方もいて。”マスクをつけての息が上がる運動は避けてくだ... -
ペパーミントオイルでヒンヤリ：高崎でヨガを...
2020/08/16今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ！今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ～。冷たいスポーツドリンクと、も... -
感染症は悪化せず逃げ切るのが基本：高崎でヨ...
2020/07/15こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ？ですね。そんな中、TVタックル（2020.7/12）っていう番組で、面白い話が... -
香りが脳に届くまで…：高崎でヨガを習うならＱ...
2020/07/13こんばんは。今日は久々に晴れましたね～！！！気持ちいいので、軽井沢まで出かけてみました。出発は12時・・・何事も、ゆーっくりです、我が家は(笑)高崎からだと90分くらいで着くので、けっこう余裕... -
七夕って雨の日多くない？：高崎でヨガを習う...
2020/07/07今日は各地で荒れ模様…みなさんご無事ですか？クヮのある群馬県は、どちらかといえば災害が少なく、今日もさほどではありません。ただ、いつも大丈夫だからって油断しがち。実際になったら…と思うと、...
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葉っぱ療法…再び！：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
query_builder 2023/08/07 -
摂りたいのはタンパク質なのに…：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
query_builder 2023/06/14 -
シェイプアップに適した季節：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
query_builder 2023/04/24 -
私が老化しない理由…♪
query_builder 2023/02/19 -
正月太り解消は⁈：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
query_builder 2023/01/31
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