勘違い?思い込み?:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ
先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。
お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬
あれ?13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかなぁ~・・・と思いつつ待つも13時半。
こりゃ違うな!と営業さん(来る方と違う顧客係さん)にメールしたら
「え⁈ Quoiさんのお名前、8月の予定に入ってなかったと思うけど・・・」
まぢか(;'∀')
どこでどう勘違いしたのか?
他の日程でも予定になってなかったと・・・謎。
ま、こういうコトもあるよね💦
思いっきり勘違い、いや思い込み?
カラダも思い込みってあるようで。
「私、カラダがとっても固いんです(´-ω-`)」
そういう方も、ただの思い込みで、チカラが抜けたら柔らかいってことがあります。
力みすぎってやつ。
ただ、このチカラを抜くってのが、なかなか難しい。
だって、本人は固いって思いこんでるから~。
この思い込みから解放されると、意外とすんなりいったりします。(もちろん、それだけに限ったことではないですが)
YOGAで一番大切といわれている「サヴァーサナ」は、
「自分のカラダがあることを忘れる」くらい、カラダのチカラが緩んでいる状態
にします。
その状態を作るために、いろんなアーサナ(ポーズ)をしながら、アッチコッチ伸ばしたり、縮めたり、ねじったり・・・そうすることでカラダをゆるめて「サヴァーサナ;屍のポーズ」を仕上げていくんです。
そう、もしかしたら?
カラダがあるのも思い込みなのかも?!
ヨーガの世界には、そんな感覚もありです。
自分のカラダを解放するためにも、脳の開放も必要かもね。
それには瞑想がおススメかな~。マインドフルネスなんて言い方もあるけど、私の中ではちょっと違うかなって思ったり。
瞑想のやり方は次回に!
☆瞑想していたはずなのに、いつのまにか寝ている Quoiクヮ 片岡瑠明
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