勘違い？思い込み？：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ

2020/08/03

ヨガ

先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。

お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬

あれ？13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかなぁ～・・・と思いつつ待つも13時半。

こりゃ違うな！と営業さん（来る方と違う顧客係さん）にメールしたら

「え⁈　Quoiさんのお名前、8月の予定に入ってなかったと思うけど・・・」

まぢか(;'∀')

どこでどう勘違いしたのか？
他の日程でも予定になってなかったと・・・謎。

ま、こういうコトもあるよね💦
思いっきり勘違い、いや思い込み？

カラダも思い込みってあるようで。

「私、カラダがとっても固いんです(´-ω-`)」

そういう方も、ただの思い込みで、チカラが抜けたら柔らかいってことがあります。

力みすぎってやつ。

ただ、このチカラを抜くってのが、なかなか難しい。

だって、本人は固いって思いこんでるから～。

この思い込みから解放されると、意外とすんなりいったりします。（もちろん、それだけに限ったことではないですが）

YOGAで一番大切といわれている「サヴァーサナ」は、

「自分のカラダがあることを忘れる」くらい、カラダのチカラが緩んでいる状態

にします。

その状態を作るために、いろんなアーサナ（ポーズ）をしながら、アッチコッチ伸ばしたり、縮めたり、ねじったり・・・そうすることでカラダをゆるめて「サヴァーサナ；屍のポーズ」を仕上げていくんです。

そう、もしかしたら？
カラダがあるのも思い込みなのかも？！

ヨーガの世界には、そんな感覚もありです。

自分のカラダを解放するためにも、脳の開放も必要かもね。
それには瞑想がおススメかな～。マインドフルネスなんて言い方もあるけど、私の中ではちょっと違うかなって思ったり。

瞑想のやり方は次回に！

☆瞑想していたはずなのに、いつのまにか寝ている　Quoiクヮ　片岡瑠明