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なりたい自分になれるよう全力でサポートいたします

会員様一人ひとりの目的に合わせた多彩なメニューがございます

高崎で多彩なヨガ・エクササイズプログラムを展開するだけでなく、昨今の社会情勢も勘案し、マンツーマンのプライベートオンラインレッスンや録画プログラムの配信レッスンを充実させております。会員様からはどこからでも受講できるので、とても便利だと好評をいただいております。

会員様の腰痛・肩こりの改善といったご要望にお応えするべく、ゴルフフィットネスやくびれ体操など多彩なメニューも用意しておりますので、どうぞお気軽にお越しください。

初回カウンセリング&体験レッスン(入会金)

¥1650(税込)

グループレッスンの中で、お好きなレッスンを1回体験できます。
パーソナルトレーニングでは、運動の目的やご希望をカウンセリングし、運動処方致します(15分)

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パーソナル・トレーニング
  • ●トレーニングは ご予約ください●


    ◉パーソナルトレーニングは以下からご予約ください。

    お電話 ( 027-363-0306 )   
    お問い合わせ(https://quoi.jp/contact/)
    公式LINE(@eha7040k)からメッセージください。



    ◉グループレッスンは予約サイトからもご予約可能。

    予約サイト(https://reserva.be/quoi



  • パーソナルトレーニング 40分:体力や時間のない方に

    9,350円

    ♥初回割=4,400円 

     40分:9,350円(8,500円+税)

    ♥初回割= 4,400円 (4,000円+税:1回限り)

    ◉追加10分毎 2,000円(1,818円+税)


    ◉40分間の1対1のマンツーマン・トレーニングです。

    ◉内容は自由、時間帯はご予約の際、相談ください。


    ◉4回チケット(4か月有効):33,000円(30,000円+税)      

     ➡1回限り優待割引 26,400円(24,000円+税)


    ◉8回チケット(6か月有効):59,200円(53,818円+税)              

     ➡1回限り優待割引   47,360円(43,055円+税)


    ★★1回限り優待割引は、4回または8回チケットのどちらか1つ限り購入可能★★


    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ◉開始3時間前までにご予約ください。

  • パーソナルトレーニング60分:しっかり取り組みたい方に!

    13,200円

    ♥初回割り=6,900円

     60分:13,750円(12,500円+税)

    ♥初回割= 6,900円 (6,272円+税:1回限り)

    ◉追加10分毎 2,000円(1,818円+税)


    ◉60分間の1対1の、マンツーマン・トレーニングです。

    ◉内容は自由、時間帯はご予約の際、相談ください。

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。


    ◎4回チケット(4ヶ月有効)47,500円(43182円+税)

    ◎8回チケット(6ヶ月有効)84,500円(76819円+税) 


    ★開始3時間前までにご予約ください。       

  • アロマ免疫サポートケア

    8,800円


    8,800円(8,000円+税)


    クリニカルグレードのエッセンシャルオイルを、8種類使用し、背中と足裏にトリートメントします。


    ◉免疫リンパ・循環系サポート 

    ◉細胞間のコミュニケーションアップ 

    ◉ストレス&マイナス感情の軽減サポート

    ◉ウェルネスを妨げるものの軽減サポート


    ※背中と足裏を出せる状態に着替えていただきます。

    ※トレーニング後にケアする、効果的にも価格的にもお得なセットもあります。

  • プチ・パーソナルトレーニング & アロマ免疫サポートケア

    13,800円

    13,800円(12,550円+税)


    トレーニング後に、クリニカルグレードのエッセンシャルオイルでケアをすることで、トレーニングの疲れを残さず、同時にアロマ効果も得られます。


    ◉運動とアロマの両方から、免疫力を高めカラダを整えます。
         
    ●前半・20分:個人指導トレーニング。  

    日ごろから気になっているカラダの、筋力アップやバランス調整、ヨガのポーズの手直し、食事相談など、ご希望に合わせトレーニングします。       

    ●後半・約50分: 8種類のエッセンシャルオイルを背中と足裏に塗るボディケア。
    ◎免疫リンパ・循環系サポート ◎細胞間のコミュニケーションアップ ◎ストレスやマイナス感情の軽減…など。


    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。



  • カラダ改造計画 12回コース(45分×12回)

    275,000円

    275,000円(250,000円+税)


    ◉続けることが苦手な方に

    ◉何をやっても効果を感じられない方に

    ◉メタボ対策や、糖尿病対策に


    45分のトレーニングは、運動経験のない方もやりやすく、予め12回と目標が決まっているので、続けやすくなります。


    ●マンツーマン・トレーニングを、週1回ペースで進めていきます。

    ●食事や生活習慣についてのメールサポートもいたします。


    ◉目標や、トレーニング内容、時間帯は、ご予約の際、相談ください。

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ◉開始3時間前までにご予約ください。       

  • 3か月集中 ダイエットコース(45分×24回)

    550,000円

    ◉効果的にトレーニングしたい方に

    ◉一度痩せてもリバウンドしてしまう方に

    ◉一人でダイエットが続けられない方に


    主に減量やボディメイクを目的としたプログラム。

    週2回と、間を空けないことにより、トレーニング効果が持続し、より効果が期待できます。


    ●40分のマンツーマン・トレーニングを、週2回ペースで進めていきます。

    ●食事や生活習慣についてのメールサポートもいたします。


    ◉目標や、トレーニング内容、時間帯は、ご予約の際、相談ください。

    ◉開始3時間前までにご予約ください。  

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。


  • ブライダル・シェイプ:60分×16回

    528,000円

    528,000円(480,000円+税)


    ~結婚式に備えて。妊活に向けて。~

    一生に一度の晴れ姿を美しく! カワイイ赤ちゃんに出あうために♪


    ◉週2回×2か月間

    ◉マンツーマン・トレーニングで、花嫁衣装をより美しく着こなせるBODYに仕上げます。

    ◉新しい家族を迎えるカラダ作りを、エクササイズ&食事指導も含めサポート。

    ◉食事や生活習慣についてのメールサポートもいたします。


    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。



  • 家族や友人と:プライベートレッスン70分

    30,800円

    定員3名70分:30,800円(28,000円+税)

    追加20分毎 8,800円


    ◉お好みの内容で、3名までのお仲間と一緒に、トレーニングが出来ます。

    (ご夫婦、親子、お友達などご一緒に。)


    ◉内容は自由、時間帯はご予約の際、相談ください。

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ◉開始3時間前までにご予約ください。       

  • 【出張トレーニング】初回カウンセリング&30分トレーニング

    15,400円

    ◉初回のみのお試し価格

    15,400円(14,000円+税)


    【出張トレーニング】

    ご指定の場所に出向き、運動の目的やご希望をカウンセリングしたのちに、お好みに合わせてトレーニングを処方します。
    その後、30分間のマンツーマン・トレーニングを行います。


    ◉このコースを受講後に、その他、当店のサービスをお受けになる際は、(カウンセリング&運動処方:1650円)は不要です。

  • 【出張トレーニング】パーソナルトレーニング

    90分 44,000円

    90分:1名:44,000円(40,000円+税)

    追加 30分毎 11,000円(10,000円+税)


    【出張トレーニング】

    ご指定先まで出向いての、1対1のマンツーマン・トレーニングです。

    内容は自由、時間帯はご予約の際、相談ください。


    ●4回分(2か月有効)チケット=10%OFF=158,400円(144,000円+税)

    ●8回分(4ヶ月有効)チケット=20%OFF=281,600円(256,000円+税)



    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ◉交通費別途:高速道路代金 および 片道約1時間以上の場合。


  • 【出張トレーニング】ペア・パーソナル

    90分:77,000円

    定員2名:90分:77,000円(70,000円+税)

    追加30分毎 22,000円(20,000円+税)


    【出張トレーニング】

    ご指定先まで出向いての、2名さまで一緒に行うトレーニング・レッスンです。

    (ご夫婦、親子で、お友達と一緒に。) 


    ◉内容は自由、時間帯はご予約の際、相談ください。


    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ◉交通費別途:高速道路代金 および 片道約1時間以上の場合。



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グループレッスン
  • ●トレーニングは ご予約ください●


    ◉パーソナルトレーニングは以下からご予約ください。

    お電話 ( 027-363-0306 )   
    お問い合わせ(https://quoi.jp/contact/)
    公式LINE(@eha7040k)からメッセージください。



    ◉グループレッスンは予約サイトからもご予約可能。

    予約サイト(https://reserva.be/quoi



  • ●グループレッスン:お得な通い方は2パターン●


    ●月謝制(お休みがあっても返金不可)


    ◎  6時間まで/月= 9,680円(  8,800円+税)

    ◎12時間まで/月=17,600円(16,000円+税)


    ●割引チケット(有効期限切れの返金不可)


    ◎  4時間分:13,200円(12,000円+税)
    ◎10時間分:27,500円(25,000円+税)




    ◉当店のサービスを受ける際、初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

  • YOGA60:ココロもカラダも整えよう!

    3,850円

    ◎1回払い:3,850円(3,500円+税)

    ◎月謝払い(6h:9,680円 or 12h:17,600円)*1番お得です。 
    ◎割引チケット(4h:13,200円 or 10h:27,500円)


    正しい姿勢と呼吸法から覚え、自分の体のリズムを知るところから始めましょう。
    呼吸法とアーサナ(ポーズ)で、心とカラダのバランスを整えます。


    ◎木曜 10:30~11:30

    ◎土曜 19:00~20:00


    ◉シューズは不要、YOGAマットをお持ちの方はご持参願います。

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ★定員5名ですので、開始3時間前までにご予約ください。       


  • くびれ体操 :30分でシェイプアップ!

    1,980円

    ◎1回払い:1,980円(1,800円+税)
    ◎月謝払い(6h:9,680円 or 12h:17,600円)*1番お得です。 
    ◎割引チケット(4h:13,200円 or 10h:27,500円)


    メリハリのあるボディラインを作る体操です。

    脂肪燃焼効果脳トレ効果のあるリズム体操 & 筋トレ


    腹筋だけでなく、より一層くびれるように、胸やお尻もしっかり動かしてキレイな形に整えましょう。

    そのあとYOGAクラスでストレッチすると、さらに効果的!


    体幹力UPや、足腰強化にも効果大!

    フレイル予防(加齢虚弱予防)や、産後太り解消にもオススメ!


    ◎木曜 10:00~10:30

    ◎土曜 18:30~19:00


    ◉シューズは不要、YOGAマットをお持ちの方はご持参願います。

    ◉初回のみ、カウンセリング&運動処方(1650円)プラスかかります。

    ★定員5名ですので、開始3時間前までにご予約ください。       

  • 美生人 BiKiNi ムーブ:フレイル予防にオススメ!

    3,850円

    ◎1回払い:3,850円(3,500円+税)

    ◎月謝払い(6h:9,680円 or 12h:17,600円)*1番お得です。 

    ◎割引チケット(4h:13,200円 or 10h:27,500円)


    人生100年時代を、最期まで楽しく、美しく生きていくためのカラダづくりプログラム。

    毎日の暮らしが楽に過ごせるために、さぁ!カラダを動かしましょう。


    くびれ体操にYOGAをプラスした、欲張りエクササイズ!

    足腰強化などの筋トレや、ヨーガストレッチ、さらに脂肪燃焼に効果的な有酸素運動に頭の体操をプラス。


    内容は、その日の参加者に合わせて行うので、運動経験のない方、運動することが苦手な方、ご高齢の方も安心して参加できるクラス。フレイル予防にオススメ!


    ●月曜 / 17:00~18:00

    ●金曜 / 14:00~15:00  


    (シューズは不要、YOGAマットをお持ちの方はご持参願います。)


    ★定員5名ですので、開始3時間前までにご予約ください。     

    ★祝日、年末年始はお休み、臨時休業もあり。お問い合わせ下さい。

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オンラインレッスン
  • ●トレーニングは ご予約ください●


    ◉パーソナルトレーニングは以下からご予約ください。

    お電話 ( 027-363-0306 )   
    お問い合わせ(https://quoi.jp/contact/)
    公式LINE(@eha7040k)からメッセージください。



    ◉グループレッスンは予約サイトからもご予約可能。

    予約サイト(https://reserva.be/quoi



  • 録画:短時間でカラダすっきりエクササイズ!

    11/30まで見放題!

    3300円

    3,300円(3,000円+税)


    ★ウォーミングアップ(6分) カラダ全体をほぐし温めます。

    ★クールダウン(5分)運動後のカラダほぐし

    ★フロアーストレッチ(15分)手足のほぐし~カラダのストレッチ。

    ★片鼻呼吸法のやり方(2分程度)


    あらかじめご入金いただいた方に、閲覧URLをお知らせします。

  • マンツーマン★オンラインレッスン

    30分 4,950円

    60分 7,700円


    30分:4,950円(4,500円+税)

    60分:7,700円(7,000円+税)


    ◉スマホで受けられる「マンツーマン・トレーニング」

    ◉内容は自由。何をやったらいいのか?相談も可能。

    ◉カウンセリング&運動処方:1,650円(1500円+税)が、初回のみ(入会金含む)が掛かります。


    ◎Zoomの使い方や、映像確認もあらかじめチェックできます。

  • いつでも見られる「録画配信YOGAレッスン」

    11月30日まで見放題!

    3,300円


    ラク!シャキ!ヨーガ(初~中級 ヨーガストレッチ)

    60分をYoutubeで限定録画配信。


    3,300円(3,000円+税)

    ご入金後にご覧になれるURLをご案内いたします。

    時間帯にとらわれず、自分のライフスタイルに合わせて、ヨーガを楽しんでくださいね♬


    ★オンラインでも、お互いに見えるレッスンがお望みの方は、上にスクロールして「”Zoom”で 簡単オンラインレッスン」をご覧ください。

普段忙しくなかなかレッスンに参加することが難しい方、人との接触をなるべく減らしたいという方に対応するべく、出張講座や双方向オンラインライブレッスンなど、会員様のご都合に合わせた受講ができるよう工夫しております。また、大人数が苦手な方にはプライベートトレーニングの用意もございます。

初回に丁寧にカウンセリングを行い、その結果をもとにオーダーメイドでメニューを作成いたします。その他にも短期間で成果を出したい方には短期集中シェイプアップコースもございます。マンツーマントレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもメールにてサポートいたしますので、成功される会員様も多く、高い評価を頂戴しております。会員様のどのようなご要望にもお応えできるよう柔軟に対応しておりますので、安心してご利用いただけます。