安中市【のびのび元気塾 ＝ ヨガストレッチ講座】＊高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ
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2020/09/26
安中市主催【のびのび元気塾 ＝ ヨガストレッチ講座】
年齢を重ねても自分らしく、自立した生活をできるだけ長くするためには、失われていく筋肉や、関節の可動域を、少しでも維持することが重要となります。
この「のびのび元気塾」ヨガストレッチ講座は、姿勢維持や歩行に必要な筋肉を整えていく講座です。
日 時 ：令和2年10月13日（火） 午前10時～11時「これならデキる ヨガ・ストレッチ」
令和2年11月10日（火） 午前10時～11時「これもデキそう ヨガ・ストレッチ」
＊どちらも「フレイル予防の食事ミニ講話」が含まれます。
会 場 : 安中市総合体育館 アリーナ
対象者：50歳以上の市民 ＊両日参加可能な方。
（または高齢者の保健事業と介護予防等の一体的な実施に基づくフレイル予防（低栄養予防）対象者）
募集人数：10名（先着順）
募集期間：10月1日(木)～10月12日(月）
申し込み先：安中市役所 健康づくり課 保険指導係 027-382-1111 まで。
☆群馬県安中市民の方、ぜひご参加くださいね！
