Blog

スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • イーマサウンド チャクラ調整

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「チャクラ調...

    2020/09/12
    こんばんは~。 今日は…YOGAもエアロビクスもボクシングエクササイズも、そしてくびれ体操も・・・とにかくレッスンはないので、の~んびり過ごしているQuoi(クヮ)の片岡です。 もう先週の話にな...
  • フィットネスヨガ教室(浜川体育館)

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「浜体フィッ...

    2020/09/07
    こんばんは~。台風で大変な日を過ごしている方もいらっしゃる中。。。高崎市の浜川体育館での「フィットネス☆ヨーガ教室」本日から後期コースが無事に始まりました!!!なんといっても、このご時世、...
  • 金古公民館 フィットネスヨーガ フェイスシールド

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「フェイスシ...

    2020/09/01
    今夜は高崎市金古公民館で「エアロとヨーガでボディーメイク」講座でした。この講座も、もう何年目?毎年春~夏に行われているのですが、今年はコロナ禍で様子見てましたが・・・少し前にやりましょう...
  • 館林美術館 安野光雅展

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「熱中症は本...

    2020/08/25
    こんばんは!今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪ 大好きなんですよ、安野さん💞高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県...
  • プライベート パーソナルトレーニング40分コース

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「夏バテしな...

    2020/08/21
    昨日に負けず劣らず猛暑の本日、皆さんバテていませんか⁈私は朝は高崎市内のスポーツクラブで、たった30分のエアロビクスとヨーガですが、気持ちよく体を動かし、これからYOGAとくびれ体操を・・・そう...
  • 冷やしカツ丼

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「夏バテしな...

    2020/08/20
    こんばんは。今日もめちゃくちゃ暑かったですね~。最高気温が出やすい盆地の群馬・高崎も、もれなく暑かった💦それでもマスクつけて歩いている方もいて。”マスクをつけての息が上がる運動は避けてくだ...
  • エッセンシャルオイル ペパーミントでヒンヤリ!

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「ペパーミン...

    2020/08/16
    今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ!今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ~。冷たいスポーツドリンクと、も...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷さわやか交流館にて

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「いろんな思...

    2020/08/15
    今日も暑かったですよね~!!先日40度を叩き出した高崎市ですからね~。そんな本日は、体育館でのヨーガレッスンから・・・💦お盆休み時期にも関わらず、そして、恐ろしいほど暑いのに、多数の参加者に...
  • さとうみつろう 新刊レイ

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「暑すぎてレ...

    2020/08/11
    昨日~今日と、恐ろしい暑さの続く、ここ群馬、高崎市! 昨日は40度まで気温が上がり・・・このまま冷房無しでYOGAやれば、自動的にホットヨガ(笑)いやいや、Quoiには冷房ありますからね~!!ホット...
  • オンラインレッスン風景

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「哀悼の意を...

    2020/08/06
    広島への原爆投下から75年となる「原爆の日」を迎えた今日。黒い雨を浴びて、一瞬で今までの生活を奪われた方々、そして命まで奪われた方々に哀悼の意を捧げます。いつだったか、広島に旅行に行った際...
  • サヴァーサナ 屍のポーズ

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「勘違い?思...

    2020/08/03
    先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬あれ?13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかな...
  • 高崎市箕郷町 さわやか交流館 高崎YOGA教室

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「高崎ヨガ教...

    2020/08/01
    高崎は久々に太陽が見えました。このまま、梅雨明け?だと、嬉しいような~嫌なような~。なぜかっていえば。。。今日は、高崎市箕郷町の「さわやか交流館」にて、もう何年になるんだろう、25年くらい...
  • 20-07-30-21-38-51-074_deco

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「ボクシング...

    2020/07/30
    もう昨日になってしまいましたが・・・高崎市榛名体育館での「ボクシングフィットネス」、高崎市の講座は今回が最後でした(計5回)あの「7/9のブログ・元ボクサー、来ちゃったよ」のお教室です♬今日ま...
  • 20-07-29-10-43-29-282_deco

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「5メートル...

    2020/07/29
    毎日夜中の更新という、超夜更かし派のくせに、健康って大切だよ~なんて語る、フィットネス指導歴33年の片岡です。昨日は・・・まだ昨日だな💦高崎市箕郷町公民館での「お家でストレッチ」講座のお仕事...
  • ヨガの教え 呼吸で生命エネルギーは作られる

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「呼吸から生...

    2020/07/26
    あっという間に4連休が終わりましたね~。オリンピックが行われていたら、今頃やんやワイワイきゃーきゃー言ってたはずの、ミーハー度高めのフィットネスディレクターの片岡瑠明です(今日も名乗りを上...
  • Quoiクヮ パーソナルトレーニング

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「バックシャ...

    2020/07/25
    ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪(👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた!ちなみにアタ...
  • アベモロコシ 阿部ちゃんファームのモロコシスープ

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「手間暇かけ...

    2020/07/25
    今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎~富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく~💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし...
  • 安中市 リズムでゴルフフィットネス

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「安泰な仕事...

    2020/07/23
    こんばんは~。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたwwwなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い...
  • 感染症は重症化せず逃げ切る!

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「感染症は悪...

    2020/07/15
    こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ?ですね。そんな中、TVタックル(2020.7/12)っていう番組で、面白い話が...
  • アイサジェニックス日本上陸

    高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「アンチエイ...

    2020/07/13
    こんばんは!昨日は奇跡的に晴れて、バラ園で癒されたQuoi☆クヮ代表の片岡瑠明です。今日は朝からドキドキ♬ワクワク🎶なんてったって、始まります!アンチエイジング~!!つい先日、56歳(あ、言っちゃ...
< 12 >

NEW

  • 高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「チャクラ調整してもらっちゃった♪」

    query_builder 2020/09/12
  • 高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「浜体フィットネスヨガ教室、無事に初日を!」

    query_builder 2020/09/07
  • 高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「フェイスシールドってしたことある?」

    query_builder 2020/09/01
  • 高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「熱中症は本人が気づかないことも」

    query_builder 2020/08/25
  • 高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ「夏バテしないカラダ作り②」

    query_builder 2020/08/21

CATEGORY

ARCHIVE

会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

健康や美容のために運動を始めたいと考えている方の力となれるよう、日々知識の習得に励んでおります。疲れにくい身体を手に入れたい、スリムな体形になりたいなど、運動をする目的は人それぞれです。一人ひとりのご希望を叶えることができるよう、誠心誠意対応いたしますので、興味のある方はぜひご相談ください。