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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です

フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • 浜川体育館 フィットネスヨーガ 令和3年後期

    「久々の100名越え🎶」高崎でヨガを習うならQu...

    2021/10/06
    10月から、ひっさびさに全国的に、なんちゃら宣言が解除されましたね!もちろん、Quoiのある高崎市も解放~!あ、でも安中市は、まだ公民館も借りられません(泣)どっかの知事は、国ばかり気にしてる...
  • 未来に備えるカラダとは

    未来に備えたカラダって?:高崎でヨガを習う...

    2021/09/15
    全国的に不要不急は自粛状態なので、ここ高崎もそうで、レッスンはバシバシ中止。。。おかげさまで、すっかり太りました💦どーしてくれるんだよ!ヽ(`Д´)ノプンプン‼てな状態の中。。。これってどうよ🎶
  • カレーで夏バテ&秋バテ回復

    「今日はカレーで!○○回復~🎶」高崎でヨガを習...

    2021/09/06
    今日はまたジメジメと雨・・・じーっとしてると寒いくらい。でも、レッスンし始めたら、ちょうどいい感じ!ところで。昨日のブログは「夏バテ」と「秋バテ」のお話。これ ➡「夏のカラダ引きずってない...
  • 21-09-05-21-55-02-861_deco

    「夏のカラダ引きずってない?!」高崎でヨガを...

    2021/09/02
    ひさーしぶりに晴れました🌞Quoiのある高崎市は、ホントなら昨日&今日と「高崎まつり」のハズでしたが、群馬も緊事宣言中なので中止・・・。でも、花火だけ上げることになってて(^^♪(大好きです、花火...
  • そうめんの汁まで飲みたいときある?

    「そうめんの汁まで飲み干したい時~⁈」高崎で...

    2021/08/22
    先週までの大雨が去った後は・・・残暑ですな💦今朝も曇ってて、さほど気温が上がらないかな~って思いながら、高崎市箕郷町のさわやか交流館へ。そう、あと残り2回となった「高崎ヨガ教室」の日。で、...
  • 40歳から筋肉は年1%減るけど、あなたは大丈夫?

    「年1%減る筋肉量、アナタは?」高崎でヨガを...

    2021/08/17
    すでに、まん延防止等重点措置の適用中だった群馬。さらに新型コロナウイルス緊急事態宣言の対象地域に。。。もちろん、Quoiは群馬県内だから・・・(ただし、市町村単位で対策も変わるようで、高崎市...
  • 夏こそ味噌汁飲もう

    「夏こそ味噌汁!」高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/08/08
    あっという間に、東京オリンピックは最終日。なーんか日本でやってる感は極薄・・・。マラソンが北海道といっても、景色はたくさん映るわけでもないし。TVで見るだけだとね。。。だれかが「見てきた!...
  • オリンピック2020スケボー金メダル

    「身も心も軽ぅ~く🎶」高崎でヨガを習うならQu...

    2021/07/26
    東京オリンピック、始まりましたね🎶開会式・・・まさか無音じゃないよね?レッスン前のお口のウォーミングアップで笑ってたけど(そんなわけないじゃんww)すったもんだの末、無事に開催。関係者は、...
  • 想像したら気づいてもいいよね?!

    「想像力で気づいてもいいよね?!」高崎でヨガ...

    2021/07/19
    前回のブログ「クスリとリスク」の続き・・・尻もちついて大腿骨骨折した叔母は、手術をするのに、3件の医者に薬を一時休止など、ご意見を伺わなくちゃいけなくなった訳ですが。7/5は・・・MyBirthday...
  • 21-07-19-00-59-24-179_deco

    「クスリとリスク」高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/07/17
    前回のブログから半月も経ってしまった・・・。その間に、次から次へと用事が増えて💦それは先月末から始まった。例の叔母(前回のブログ見て)の、病院への送迎のため迎えに行ったら、杖ついて足を引き...
  • publicdomainq-0014996xrr

    「病気の原因?わかりません‼って💦」高崎でヨ...

    2021/06/14
    皆さん、病院行くときってどんな時?そりゃ、なにか症状があるときよね?お腹痛い、咳が出るから、内科とか歯が痛いから、歯医者さんとか転んで骨折したかも?って接骨院とかだよね、普通。。。。でも...
  • 21-06-14-17-34-47-401_deco

    「この瞬間がすべて~」高崎でヨガを習うなら...

    2021/06/09
    ここ群馬は、よく”日本一”暑いってことで、熊谷と毎年戦ってます(笑)ですが、いつも館林市が台頭に出てくるのに、先日はQuoi*クヮのある高崎市が”日本一”暑かったって💦最近は曇っててジメっとしてる日...
  • 高崎市金古公民館の美ボディエクササイズ

    「講座中止が相次ぐ中、ひとつだけ!」高崎で...

    2021/05/31
    今月は、スーパームーン&皆既月食なんてイベントもあったのに、曇ってて見ることもなく、アッという間に5月も終わる。。。昨日はミソカモウデに行くことも忘れ💦1日、申告書を作ってました。「一時支援...
  • スポーツドリンク

    「レッスン時に何を飲む?!」高崎でヨガを習う...

    2021/05/14
    今日の高崎は、いや全国的に暑かった!レッスンしてても汗の出方が今までと違いますもん。そうなると。これからの時期・・・運動時には、スポーツドリンクを摂取してほしいところですが… みなさん、運...
  • DSC_0170

    「花の香り嗅いだのはいつ?!」高崎でヨガを習...

    2021/05/05
    GWは今日が最終日・・・みなさんコロナ禍でのGWをどうお過ごしでしたか?私はレッスン予定がない日はお休みしてぐーっすり寝てちょこっと自然に触れあいじーっくりミュージカルを堪能こんな感じ💖ゆっく...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷町さわやか交流館

    「自分でやってわかる有難さ🎶」高崎でヨガを習...

    2021/04/17
    今日は、第30回 「高崎ヨガ教室 」🧘の初日。高崎市箕郷町にある「さわやか交流館」にて10回コースで行う、YOGAのお教室。すでに第30回だから・・・何時から担当してたか忘れちゃったけど💦 20年以上は...
  • 桜

    「春のパワーを育てよう🎶」高崎でヨガを習うな...

    2021/04/04
    あっという間に・・・ホント、一気にでしたね!ここ高崎では、🌸桜🌸 一気に満開でした♪そう、過去形。。。今日はすでに桜の花びらが舞い、道路に桜じゅうたんが~🌸ここ1週間、お花見しなくても、車で走...
  • アイサリーンシェイク

    「必要がないと退化する?」高崎でヨガを習う...

    2021/03/04
    ひな祭りも過ぎ、もう春だね~なんて思ってたら、ヨガクラスの常連メンバーさんから「クシャミ鼻水が凄すぎて💦レッスン休みます😞急でごめんなさいぃ」って電話がありまして。(今朝はQuoiでのYOGAクラ...
  • 雛人形 立ち雛

    「痩せていれば満足?」高崎でヨガを習うなら...

    2021/03/03
    今日はひな祭りですね🎶我が家も出しましたよ、ひな人形。木目込みの立ち雛と、ちっちゃい大内塗ひな人形。お人形も年に1度は出してあげないと反乱を起こしますから👈っていう日本昔話だったかな?を見て...
  • 陶器市で買った器

    「花粉症の人には辛い3密対策」高崎でヨガを習...

    2021/02/24
    Quoi*クヮのある、ここ群馬は「かかあ天下と空っ風」が有名なのですが、ここ数日、凄い風で!高崎市にあるGメッセっていう大きなイベント会場の外にテント張って「全国陶器市」なんてやってまして。。...
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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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