高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「チャクラ調...
2020/09/12
こんばんは～。
今日は…YOGAもエアロビクスもボクシングエクササイズも、そしてくびれ体操も・・・とにかくレッスンはないので、の～んびり過ごしているQuoi（クヮ）の片岡です。
もう先週の話にな...
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スタッフがわかりやすい内容で記事を執筆中です
フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください
高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。
長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。
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高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「浜体フィッ...
2020/09/07こんばんは～。台風で大変な日を過ごしている方もいらっしゃる中。。。高崎市の浜川体育館での「フィットネス☆ヨーガ教室」本日から後期コースが無事に始まりました！！！なんといっても、このご時世、... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「フェイスシ...
2020/09/01今夜は高崎市金古公民館で「エアロとヨーガでボディーメイク」講座でした。この講座も、もう何年目？毎年春～夏に行われているのですが、今年はコロナ禍で様子見てましたが・・・少し前にやりましょう... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「熱中症は本...
2020/08/25こんばんは！今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪ 大好きなんですよ、安野さん💞高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「夏バテしな...
2020/08/21昨日に負けず劣らず猛暑の本日、皆さんバテていませんか⁈私は朝は高崎市内のスポーツクラブで、たった30分のエアロビクスとヨーガですが、気持ちよく体を動かし、これからYOGAとくびれ体操を・・・そう... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「夏バテしな...
2020/08/20こんばんは。今日もめちゃくちゃ暑かったですね～。最高気温が出やすい盆地の群馬・高崎も、もれなく暑かった💦それでもマスクつけて歩いている方もいて。”マスクをつけての息が上がる運動は避けてくだ... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「ペパーミン...
2020/08/16今朝も箕郷町のさわやか交流館にてヨガ！今日も40度に迫る気温に、朝から恐怖を感じてましたが(笑)体育館ですから、空調無しですので、モチロン用意していきましたよ～。冷たいスポーツドリンクと、も... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「いろんな思...
2020/08/15今日も暑かったですよね～！！先日40度を叩き出した高崎市ですからね～。そんな本日は、体育館でのヨーガレッスンから・・・💦お盆休み時期にも関わらず、そして、恐ろしいほど暑いのに、多数の参加者に... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「暑すぎてレ...
2020/08/11昨日～今日と、恐ろしい暑さの続く、ここ群馬、高崎市！ 昨日は40度まで気温が上がり・・・このまま冷房無しでYOGAやれば、自動的にホットヨガ(笑)いやいや、Quoiには冷房ありますからね～！！ホット... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「哀悼の意を...
2020/08/06広島への原爆投下から75年となる「原爆の日」を迎えた今日。黒い雨を浴びて、一瞬で今までの生活を奪われた方々、そして命まで奪われた方々に哀悼の意を捧げます。いつだったか、広島に旅行に行った際... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「勘違い？思...
2020/08/03先日は、ひっざびさに間の抜けた勘違いで、自分でも⁈な一日でした。お知らせにも書いた通り、日曜の午後はジュエリーFONDさんがQuoiにやってくる♬あれ？13時過ぎたけど来ない・・・道が混んでるのかな... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「高崎ヨガ教...
2020/08/01高崎は久々に太陽が見えました。このまま、梅雨明け？だと、嬉しいような～嫌なような～。なぜかっていえば。。。今日は、高崎市箕郷町の「さわやか交流館」にて、もう何年になるんだろう、25年くらい... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「ボクシング...
2020/07/30もう昨日になってしまいましたが・・・高崎市榛名体育館での「ボクシングフィットネス」、高崎市の講座は今回が最後でした（計5回）あの「7/9のブログ・元ボクサー、来ちゃったよ」のお教室です♬今日ま... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「5メートル...
2020/07/29毎日夜中の更新という、超夜更かし派のくせに、健康って大切だよ～なんて語る、フィットネス指導歴33年の片岡です。昨日は・・・まだ昨日だな💦高崎市箕郷町公民館での「お家でストレッチ」講座のお仕事... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「呼吸から生...
2020/07/26あっという間に4連休が終わりましたね～。オリンピックが行われていたら、今頃やんやワイワイきゃーきゃー言ってたはずの、ミーハー度高めのフィットネスディレクターの片岡瑠明です(今日も名乗りを上... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「バックシャ...
2020/07/25ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪（👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた！ちなみにアタ... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「手間暇かけ...
2020/07/25今日は祝日ですが、レッスンは通常通りでフィットネスクラブビート高崎～富岡スイミングへ。まだエアロビクスやくびれ体操は30分。それでも汗だく～💦そしてYOGAクラスもいつもの通り、始めの足ほぐしし... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「安泰な仕事...
2020/07/23こんばんは～。高崎はどんよりした1日・・・祝日でも通常と変わらぬスケジュールで動いている、Quoiの片岡瑠明です。あ、夜のレッスンはお休みでしたｗｗｗなので、随分間が空いちゃったけどブログ書い... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「感染症は悪...
2020/07/15こんにちは。また、東京で新型コロナ感染者が増えて・・・TVでは大騒ぎ。その反面、GoToキャンペーンは時期を早めて・・・なぜ？ですね。そんな中、TVタックル（2020.7/12）っていう番組で、面白い話が... -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「アンチエイ...
2020/07/13こんばんは！昨日は奇跡的に晴れて、バラ園で癒されたQuoi☆クヮ代表の片岡瑠明です。今日は朝からドキドキ♬ワクワク🎶なんてったって、始まります！アンチエイジング～！！つい先日、56歳（あ、言っちゃ...
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高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「チャクラ調整してもらっちゃった♪」
query_builder 2020/09/12 -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「浜体フィットネスヨガ教室、無事に初日を！」
query_builder 2020/09/07 -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「フェイスシールドってしたことある？」
query_builder 2020/09/01 -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「熱中症は本人が気づかないことも」
query_builder 2020/08/25 -
高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「夏バテしないカラダ作り②」
query_builder 2020/08/21
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