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フィットネスを始めることを検討中の方はぜひ一度ご覧ください

高崎にてヨガ教室を開きつつ、レッスンの様子をブログにて紹介しております。直接問い合わせをしなくとも、教室の様子を詳細に知ることができることから、多くの方から喜びの声をいただく機会が少なくありません。

長年フィットネスを指導し続けるベテランのスタッフが、会員様一人ひとりに最適なトレーニング内容を提案することで、快適な毎日を送るためのお手伝いをしております。初心者の方でも丁寧に指導いたしますので、どなた様もお気軽にお問い合わせください。

  • オリンピック2020スケボー金メダル

    「身も心も軽ぅ~く🎶」高崎でヨガを習うならQu...

    2021/07/26
    東京オリンピック、始まりましたね🎶開会式・・・まさか無音じゃないよね?レッスン前のお口のウォーミングアップで笑ってたけど(そんなわけないじゃんww)すったもんだの末、無事に開催。関係者は、...
  • 想像したら気づいてもいいよね?!

    「想像力で気づいてもいいよね?!」高崎でヨガ...

    2021/07/19
    前回のブログ「クスリとリスク」の続き・・・尻もちついて大腿骨骨折した叔母は、手術をするのに、3件の医者に薬を一時休止など、ご意見を伺わなくちゃいけなくなった訳ですが。7/5は・・・MyBirthday...
  • 21-07-19-00-59-24-179_deco

    「クスリとリスク」高崎でヨガを習うならQuoi...

    2021/07/17
    前回のブログから半月も経ってしまった・・・。その間に、次から次へと用事が増えて💦それは先月末から始まった。例の叔母(前回のブログ見て)の、病院への送迎のため迎えに行ったら、杖ついて足を引き...
  • publicdomainq-0014996xrr

    「病気の原因?わかりません‼って💦」高崎でヨ...

    2021/06/14
    皆さん、病院行くときってどんな時?そりゃ、なにか症状があるときよね?お腹痛い、咳が出るから、内科とか歯が痛いから、歯医者さんとか転んで骨折したかも?って接骨院とかだよね、普通。。。。でも...
  • 21-06-14-17-34-47-401_deco

    「この瞬間がすべて~」高崎でヨガを習うなら...

    2021/06/09
    ここ群馬は、よく”日本一”暑いってことで、熊谷と毎年戦ってます(笑)ですが、いつも館林市が台頭に出てくるのに、先日はQuoi*クヮのある高崎市が”日本一”暑かったって💦最近は曇っててジメっとしてる日...
  • 高崎市金古公民館の美ボディエクササイズ

    「講座中止が相次ぐ中、ひとつだけ!」高崎で...

    2021/05/31
    今月は、スーパームーン&皆既月食なんてイベントもあったのに、曇ってて見ることもなく、アッという間に5月も終わる。。。昨日はミソカモウデに行くことも忘れ💦1日、申告書を作ってました。「一時支援...
  • スポーツドリンク

    「レッスン時に何を飲む?!」高崎でヨガを習う...

    2021/05/14
    今日の高崎は、いや全国的に暑かった!レッスンしてても汗の出方が今までと違いますもん。そうなると。これからの時期・・・運動時には、スポーツドリンクを摂取してほしいところですが… みなさん、運...
  • DSC_0170

    「花の香り嗅いだのはいつ?!」高崎でヨガを習...

    2021/05/05
    GWは今日が最終日・・・みなさんコロナ禍でのGWをどうお過ごしでしたか?私はレッスン予定がない日はお休みしてぐーっすり寝てちょこっと自然に触れあいじーっくりミュージカルを堪能こんな感じ💖ゆっく...
  • 高崎ヨガ教室 箕郷町さわやか交流館

    「自分でやってわかる有難さ🎶」高崎でヨガを習...

    2021/04/17
    今日は、第30回 「高崎ヨガ教室 」🧘の初日。高崎市箕郷町にある「さわやか交流館」にて10回コースで行う、YOGAのお教室。すでに第30回だから・・・何時から担当してたか忘れちゃったけど💦 20年以上は...
  • 桜

    「春のパワーを育てよう🎶」高崎でヨガを習うな...

    2021/04/04
    あっという間に・・・ホント、一気にでしたね!ここ高崎では、🌸桜🌸 一気に満開でした♪そう、過去形。。。今日はすでに桜の花びらが舞い、道路に桜じゅうたんが~🌸ここ1週間、お花見しなくても、車で走...
  • アイサリーンシェイク

    「必要がないと退化する?」高崎でヨガを習う...

    2021/03/04
    ひな祭りも過ぎ、もう春だね~なんて思ってたら、ヨガクラスの常連メンバーさんから「クシャミ鼻水が凄すぎて💦レッスン休みます😞急でごめんなさいぃ」って電話がありまして。(今朝はQuoiでのYOGAクラ...
  • 雛人形 立ち雛

    「痩せていれば満足?」高崎でヨガを習うなら...

    2021/03/03
    今日はひな祭りですね🎶我が家も出しましたよ、ひな人形。木目込みの立ち雛と、ちっちゃい大内塗ひな人形。お人形も年に1度は出してあげないと反乱を起こしますから👈っていう日本昔話だったかな?を見て...
  • 陶器市で買った器

    「花粉症の人には辛い3密対策」高崎でヨガを習...

    2021/02/24
    Quoi*クヮのある、ここ群馬は「かかあ天下と空っ風」が有名なのですが、ここ数日、凄い風で!高崎市にあるGメッセっていう大きなイベント会場の外にテント張って「全国陶器市」なんてやってまして。。...
  • 親子でフレイル予防トレーニング

    「親子で!フレイル予防エクササイズ🎶」高崎で...

    2021/02/17
    つい先日の地震!!皆さんの地区は大丈夫でしたか?ここ群馬県高崎市は、結構揺れまして💦我が家はアパート1階なので、物は落ちませんでしたが、妹は4階・・・3.11の時は、食器棚が開いちゃって食器がガ...
  • お孫さんと一緒にヨガ

    「親子で美ボディ目指そう🎶」高崎でヨガを習う...

    2021/02/07
    あっという間に2月・・・節分も過ぎましたが、皆さん豆まきしました?それとも恵方巻かじった?今年は2月2日だったでしょ。何故ズレるのか?ラジオで説明していたけど、ぜーんぜん理解できないうちに・...
  • 免疫力について

    「免疫力って何なのさ」高崎でヨガを習うなら...

    2021/01/19
    今日は年に数回、講師として呼ばれる「高崎女性健康クラブ」さんのお仕事。「高崎アリーナ」っていう、内村航平君らも体操競技大会で訪れる、まだ新しくてキレイな体育館での「エアロビクス教室」でし...
  • 浜体ボクシングエクササイズの様子(かなり昔の写真ですが)

    「浜体ボクシングエクササイズ始まったよ」高...

    2021/01/10
    今年の仕事もやっと稼働しだして数日。。。もう何年目になる?(覚えてないけど)高崎市浜川体育館での「浜体ボクシングエクササイズ」が、無事に開催されました~♬👏パチパチパチ!!*写真はかなり前の様子...
  • 20-12-30-20-42-04-831_deco

    「Quoiは7日の木曜から」高崎でヨガを習うなら...

    2021/01/03
    あけましておめでとうございます。昨年は、実際にお会いできなかった方も多い1年でしたが💦本年は、リアルに会えれば一番いいですが、画面越しでも!たくさんお会いしたいですね!画面越しと言えば、オ...
  • Quoiクヮの20回目のXmasパーティ

    「今年も悔いなく楽しめたか~い⁈」高崎でヨガ...

    2020/12/31
    とうとう大晦日…毎年のごとく、本日もQuoiに出向き、ショーウインドウやら鏡やら磨いております。そして、本日は風が強くて(Quoiのある高崎市、群馬県は空っ風の街なので)水拭きしてると手がかじかむ...
  • とみおかヨガでのレッスン風景

    「泣けちゃうくらい幸せな日ってあった?」高...

    2020/12/26
    今日はなんとなく暖かい・・・そう思いません?群馬だけ、高崎市だけがあったかいわけじゃないよねww先週が寒すぎたせいか、あったかくて幸せ~♬「幸せ~🥰」っていえば。。。皆さんが今年、幸せだな...
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会員様とともに、日々運動に励んでいる様子をブログにて公開中です。長年フィットネスを指導してきた経験を持つスタッフがブログを執筆しているため、各記事にはさまざまなシーンで役立つ知識が詰め込まれております。会員様だけでなく、教室に通われていない方にも分かりやすいよう心掛けて執筆しているため、ブログをご覧になったことで入会していただく機会も少なくありません。ブログの内容について分からないことがある際には、丁寧に回答いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

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