妖精の長期休暇:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

query_builder 2023/01/08
健康
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そう、それは年末、Xmasの前のこと。


夕方、ちょっとヤバイかも。

熱が出そうな気配・・・


からの

真夜中に寒気で目覚める!


そう

私には羽が生えたらしく…妖精に。


なーんて。

妖精じゃなく、陽性に。


やっぱり流行には乗っておかないとね!笑(遅いって)


そんなことで7日間はお仕事できなくなったわけで。


そりゃもう、ビックリするくらい寝ました!

4日間は1日中寝っぱなし。


その後、掃除したりしてましたけど。

やたら眠いんだよね~。


日ごろから10時間くらい寝ちゃうことも多いんだけど、薬のせいかな?


症状は

発熱、咳、頭痛、血痰


対処として

始めの2日間は食べない(食べたくもないしね)


といっても、水分補給と基本的な栄養補給もかねて


1日目は、アイサジェニックスの「スーパーミックス」を、1日3本くらい。

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カラダに100%吸収される「スーパーミックス」って、細胞にも水分が届くから、発熱時には持って来い!なのよ。


最近の食品は(野菜にも)栄養が少なくなっているから、栄養満点の「モリンガ」は貴重で、注目されてるのよね。



2日目は、モリンガにプラスして「味噌汁」を2杯。


ほんの少し、葉っぱも食べましたが、基本は水分補給。



そして、3日目に「うどん」


熱もないし、お腹も空いたし。


うどんなら、胃の負担も少ないかなってことで食べましたが、まだ食べないほうが良かったかも(そのほうがカラダが楽だったかもね)


たった2日間の簡単ファスティング(と言っていいかな)


初期段階で食べないことで、回復も早かったように思います。




Xmasは、もちろんケーキなんてダメダメ!

「砂糖は免疫力下げる」って言うからね。



結局、7日目に1口だけ食べてみた🎂(頂いたもんで)

さほど調子も崩れず。。。


板鼻公民館のフィットネスヨーガサークル

👆シャバに出ていいよ!ってなった日の夜、1回だけレッスンのお仕事。


板鼻公民館のフィットネスヨガサークル(エアロビクス&ヨーガ)で、エアロビクスやっても、咳も出ず😊


ヨガの時のほうが、咳をしたくなる感じだったけど、なんとか無事に終えて。



お正月休みに突入!


そう、丸々2週間の長期休暇!!!



こんなことって、数十年ぶりだよね。


会社勤めを辞めて、フリーランスのイントラの仕事が入るまでの間も、1か月なかったような・・・


それ以来、初めてですよ、2週間、仕事忘れてて良いってさ。


なんとも


幸せだった…笑笑


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休むって大事だね。



そして


具合悪いときは、少食に。

これも大事。


内臓だって疲れてるんだから、お休みさせるのも必要。


カラダが崩れてるときは、寝て休む。

だって動けないんだから、それでいいのさ。



だけど


年末に飲んでしまった、ビール🍺


そして、鼻水が・・・💦


やっぱり、完全には治ってなかったのね。


でもでも!

お正月だもん!(と言い訳しながら)


鼻がムズムズしても美味しビールを飲む快楽を取るか


しっかり体を治すのを取るか


(立場上では後者だが、人間って弱いもんなのよ)




年が明け、仕事が始まり、またいつものような毎日が続くんだ。



しばらく長期休暇は無いと思うけど、今度休むなら、旅行とかで休みたい!


そして

美味しいものもイッパイ食べたい!



皆さん、年末年始の体調不良は避けましょう~


★12月は通常より10レッスンくらい仕事が多かったから、耐えきれなかったのかも。

歳を取ったな~と実感した Quoiクヮ:片岡瑠明

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