公民館で気軽にヨガしよう：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
＝令和5年10月 ⇩ 内容更新しました＝
すでに10月なのに暑い💦とはいえ、スポーツの秋！
ここ数年で訛ってしまったカラダを動かしたいな～って思ってる方、ぜひQuoiに！
Quoi店内でのレッスンは、
●グループレッスン（セミプライベート）（定員5名）
●マンツーマンレッスン（パーソナルトレーニング）
●オンラインレッスンでのヨーガ。
・・・レッスン内容は・・・
◉くびれ体操（簡単な筋トレ&簡単な有酸素運動）
◉YOGA
◉美生人 BiKiNi ムーブ（くびれ体操＆ヨガ&頭の体操）
・・・スケジュールはココから・・・
もうひとつ
片岡瑠明が講師として指導している「公民館サークル活動」もあるんです♬
ただし、公民館のサークル活動は、会長さんと会計さんなど役員さんから成り立っており、サークル会員が持ち回りで役員をしています。
サークル運営を潤滑に行うために、ほとんどのサークルは月謝制で、長期参加を基本としておりますので、単発参加や役員はやれないという方は、Quoiのお教室にご参加くださいね。
ただ今、メンバー募集中の公民館活動は以下の通り。
講 師：片岡瑠明（かたおかるみ）
◉安中市板鼻公民館 ２F「フィットネスヨーガ」
毎週水曜 19：30～20：50 月謝2500円
初級エアロビクス＆初級ヨガ。
●シューズが必要です。
◉高崎市片岡公民館 ２F「ヨーガサークル」
<第1・2・4週の土曜 10：00～11：30 月謝1500円
高崎ヨガ教室開催時は、日曜含むランダム日程になることもございます。
公民館サークルではないけど↓（また12月から始める予定です） 参加希望の方は、Quoi（027-363-0306）まで、ご連絡ください。 Quoiお問い合わせフォーム：https://quoi.jp/contact/ Quoi公式LINE：https://page.line.me/eha7040k?openQrModal=true◉もお気軽に参加できます。（12月～4月上旬までの予定） 毎週月曜 10時～11時半 1回1000円 詳しくはをみてね。
◉単発の公民館での講座も担当しています。そちらは「イベント情報」から都度ご確認ください。
