公民館で気軽にヨガしよう：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ
＝令和6年1月 ⇩ 内容更新しました＝
Quoi店内でのレッスンは、
●グループレッスン（セミプライベート）（定員5名）
●マンツーマンレッスン（パーソナルトレーニング）
●オンラインレッスンでのヨーガ。
・・・レッスン内容は・・・
◉くびれ体操（簡単な筋トレ&簡単な有酸素運動）
◉YOGA
◉美生人 BiKiNi ムーブ（くびれ体操＆ヨガ&頭の体操）
・・・スケジュールはココから・・・
もうひとつ
片岡瑠明が講師として指導している「公民館サークル活動」もあるんです♬
ただし、公民館のサークル活動は、会長さんと会計さんなど役員さんから成り立っており、サークル会員が持ち回りで役員をしています。
サークル運営を潤滑に行うために、ほとんどのサークルは月謝制で、長期参加を基本としておりますので、単発参加や役員はやれないという方は、Quoiのお教室にご参加くださいね。
ただ今、メンバー募集中の公民館活動は以下の通り。
講 師：片岡瑠明（かたおかるみ）
◉安中市板鼻公民館 ２F「フィットネスヨーガ」
・・・・令和6年：代行講師により行ってます・・・・
●毎週水曜 19：30～20：50 （祝日はお休み）
●月謝2500円
●初級エアロビクス＆初級ヨガ。➡ 初級ピラティス&初級ヨガ
●代行講師：小林直美先生（Nao先生）
●シューズが必要です。
◉高崎市片岡公民館 ２F「ヨーガサークル」
●第1・2・4週の土曜 10：00～11：30
「高崎ヨガ教室」が行われている期間は変則になります。
●月謝1500円
●ヨガ90分（途中5分間、筋トレもしてます。）
・・・公民館ではないけど、同等の気軽さなのは⇩
◉高崎市武道館１F「フィットネスヨガ武道館クラス」➡Quoiクヮに引っ越しました。
●毎週月曜 10時～11時半 （祝日はお休み）
●1回2800円 または月謝 8800円(月曜が4回の月）6600円(月曜が3回の月）
●イベント情報 https://quoi.jp/event/20240607-1018/
●R5年度にて、浜川体育館での講座は卒業いたしました。
◉単発の公民館での講座も担当しています。そちらは「イベント情報」から都度ご確認ください。
参加希望の方は、Quoi（027-363-0306）まで、ご連絡ください。
◉メール：info@quoi.jp … [お問い合わせ］からも開けます。
◉公式LINEのメッセージ … Quoi公式LINEアカウント @eha7040k
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