正月太り解消は⁈：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ | 活動報告 | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

あっという間に1年の12分の１が過ぎ・・・。

この感覚って、年齢を重ねれば重ねるほど加速するのは、老化の速度と比例してるのかいな？

そんな光のように早い1か月間に、新年早々、講座も始まり、単発レッスンも有ったり。。。

いっぱい働いたじゃん！

（年末休み過ぎたからね！➡ブログ：妖精の長期休暇）

恒例の講座のひとつが

●浜体ボクシングフィットネス　

4~12月は高崎市榛名体育館で、はるなスポーツクラブさんのサークルで指導してますが、冬は高崎市の浜川体育館でやってます！

もう20年近くやってるはず。

よく覚えてないくらいやってる。。。

おかげさまで、このご時世でも100名以上の方に参加して頂いてて（抽選にならずに嬉しいって話もあったり）

数年前から暖房もついたので、凍り付くこともなくなったたし、なんといっても安いからね～。

昔は、みんなダウン着て、手袋と帽子まで被って動いてたのが、今では懐かしいｗｗ

そして、毎年4回おじゃまする

●高崎健康女性クラブ

1月に2回。

寒い時期はエアロビクス・・・だけど、持ち時間は105分！！！

ずーっとエアロビクスするにはキツイお年頃の皆さん（ってか、10代でも100分エアロやるのはキツイだろうね）

ウォーキングの練習や、筋トレとストレッチも交えて、無理なく動けたみたいよ♪

この辺は、なんでも出来ます系のイントラならではでして。

現地でのリクエストにも応えられる強みなんだな。

さらに、これまた恒例講座

●エアロとヨガでボディーメイク

これは高崎市金古公民館で、ここ数年、1年に2回くらいかな？依頼が来ます。

そして、ほぼ、同じお馴染みのメンツｗｗ

毎回参加してくださる方がいるって

すごいな～！

有難いな～！！

感謝～！！！

しっかり感謝しろよ～！！！！

（自分に向けて）

な訳です♪

先週は、Quoiのある高崎も、いままでに無いくらいの寒さでした。

「とみおかヨガ」のレッスンが終わり、

お昼12時半に、車に乗り込んだら、車内の外気気温表示が

マイナス1度?!

お昼なのに?!

お日様もサンサンと降り注いでるのに?!

そんな日が続いても、レッスンに足を運んでくださるのは

きっと、私のおかげ！！

いや、調子に乗りすぎ💦

寒いから、カラダ動かして

あっためて、ほぐしたいんだ～

正月太り解消したいんだ～

そんな声も聞こえてきそう。

みんな、ココロの奥底では、カラダを動かしたいって思ってるんだよね！

マジ寒いけど、近くで運動系の講座やサークルあったら、ぜひ出かけてみて！

カラダが喜びますよ。

2月～3月は安中市の健康講座にも出没しますので、安中市民の皆さま、お楽しみに～♪

そのころは、すこし春を感じるかもね？

★月曜の「フィットネスヨガ・サークル」も、元気に開催中！詳しくは↑クリックしてね。　　Quoiクヮ　片岡瑠明