正月太り解消は⁈:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ
あっという間に1年の12分の1が過ぎ・・・。
この感覚って、年齢を重ねれば重ねるほど加速するのは、老化の速度と比例してるのかいな?
そんな光のように早い1か月間に、新年早々、講座も始まり、単発レッスンも有ったり。。。
いっぱい働いたじゃん!
(年末休み過ぎたからね!➡ブログ:妖精の長期休暇)
恒例の講座のひとつが
4~12月は高崎市榛名体育館で、はるなスポーツクラブさんのサークルで指導してますが、冬は高崎市の浜川体育館でやってます!
もう20年近くやってるはず。
よく覚えてないくらいやってる。。。
おかげさまで、このご時世でも100名以上の方に参加して頂いてて(抽選にならずに嬉しいって話もあったり)
数年前から暖房もついたので、凍り付くこともなくなったたし、なんといっても安いからね~。
昔は、みんなダウン着て、手袋と帽子まで被って動いてたのが、今では懐かしいww
そして、毎年4回おじゃまする
●高崎健康女性クラブ
1月に2回。
寒い時期はエアロビクス・・・だけど、持ち時間は105分!!!
ずーっとエアロビクスするにはキツイお年頃の皆さん(ってか、10代でも100分エアロやるのはキツイだろうね)
ウォーキングの練習や、筋トレとストレッチも交えて、無理なく動けたみたいよ♪
この辺は、なんでも出来ます系のイントラならではでして。
現地でのリクエストにも応えられる強みなんだな。
さらに、これまた恒例講座
これは高崎市金古公民館で、ここ数年、1年に2回くらいかな?依頼が来ます。
そして、ほぼ、同じお馴染みのメンツww
毎回参加してくださる方がいるって
すごいな~!
有難いな~!!
感謝~!!!
しっかり感謝しろよ~!!!!
(自分に向けて)
な訳です♪
先週は、Quoiのある高崎も、いままでに無いくらいの寒さでした。
「とみおかヨガ」のレッスンが終わり、
お昼12時半に、車に乗り込んだら、車内の外気気温表示が
マイナス1度?!
お昼なのに?!
お日様もサンサンと降り注いでるのに?!
そんな日が続いても、レッスンに足を運んでくださるのは
きっと、私のおかげ!!
いや、調子に乗りすぎ💦
寒いから、カラダ動かして
あっためて、ほぐしたいんだ~
正月太り解消したいんだ~
そんな声も聞こえてきそう。
みんな、ココロの奥底では、カラダを動かしたいって思ってるんだよね!
マジ寒いけど、近くで運動系の講座やサークルあったら、ぜひ出かけてみて!
カラダが喜びますよ。
2月~3月は安中市の健康講座にも出没しますので、安中市民の皆さま、お楽しみに~♪
そのころは、すこし春を感じるかもね?
★月曜の「フィットネスヨガ・サークル」も、元気に開催中!詳しくは↑クリックしてね。 Quoiクヮ 片岡瑠明
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