高崎市金古公民館：エアロ＆ヨガでボディーメイク！

2023/01/01

高崎市金古公民館：エアロ＆ヨガでボディーメイク！教室【全3回】

ここ数年の恒例講座、令和5年新春も登場！

健康的な美しいカラダを目指して、初心者向けのエアロビクス運動やヨガストレッチで、脂肪燃焼と柔軟性、心肺機能向上を効率よく図ります。
年齢・性別に関係なく楽しく汗をかいてシェイプアップ！

会　場：金古公民館　2階大会議室
会　費：無料

講　師：片岡瑠明（かたおかるみ）

定　員：15名（先着順）高崎市内在住の成人
日　程：2023年　1月17・24・31日（全火曜日） 19時～21時

持ち物：1.ヨガマット（無い場合は大き目のタオル）2.汗ふきタオル 3.水分補給用に水筒　4.動きやすい運動着と運動靴

お申込：1月6日（金）午前9時から金古公民館窓口へ直接、または電話にて申込み

※当日は検温、マスク着用で参加ください。 ※ガードルやストッキングは着用不可。

不明点や詳細等は電話にて金古公民館までお願いします。

問い合わせ先金古公民館（電話027-373-6907）お問合せは金古公民館の開館時間内にお願いします。