シェイプアップに適した季節:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ
4月といえば
新年度で、新しい講座(お仕事)も始まりますが
今年は盛り上がった方も多いのが
🌸お花見🌸
Quoiクヮのあるココ高崎市は、4月中旬が見ごろでした。
お花見も2件掛け持ちで楽しみましたが
レッスンに行く途中に、小さい公園があって
そこの桜が、大きいけど背の低い、横に広がる形の桜で…
木の下に入って、桜を仰ぎながら、自然界のパワーをシッカリ受け取ってきました!
なんせ、人間より、植物のほうがエネルギー(波動)が高いから。
水が流れるのと同じで
エネルギーは、高いところから低いところに流れる。
そう、私のように、毎日のレッスンで疲れきっていれば(最近、年齢を感じるのよね💦)
いやいや、そんなに疲れてると感じていなくても(多分)
植物のほうから、人間にパワーを与えてくれるでしょう~。
だから、お見舞いにお花を持っていくのはいいことなんだよね。
花だけでなく、樹々(森林浴)も良いですよね。
森でなくても
神社などの参道にある樹々の間を歩いても
なんだか心がスッキリ…なんて感じたことってありませんか?
なぜって
人間も自然界の一部ですから🎵
だとしたら、自然を壊してしまうのは不自然なこと。
自然界は
◉冬に溜めたエネルギーが
◉春に芽を出し、花を咲かせ
◉夏に成長し、枝葉を伸ばして
◉秋に実りを迎える
👆私のYOGAレッスン受けてる方は、何度も聞いてるセリフだね。
人間も同じだよ!
冬にゆっくりしてた方も
(エネルギーため込んでたんだから)
芽吹き花が咲くこの時期に
ちょっとでもカラダを動かして
自分の中のエネルギーを芽吹かせましょう🌱
それが、秋の実りに繋がるんだから。
ダイエットしたい方も
シェイプアップしたい方も
この時期に始めるのがオススメ!
冬は、クマも冬眠するでしょ。
寝てる時期なので、いろいろ頑張っても結果が出にくい。
代謝が落ちてるってこと。
基礎代謝(息したり生きてるだけで使うエネルギー)が高いと…
(何も食べず寝てる冬眠時に、どんどんエネルギー使ったら)
春までカラダは持たないからね。
花が咲いて新芽がジャンジャン伸びていく時期のほうが
人間のカラダも変わるのよ!
シェイプアップ目指すなら
芽吹き花が咲くこの時期にはじめよう!
んじゃ、動いてみようかな~って方は
下の中から選んでクリックしてみて。
きっとカラダが変わりますよ~♬
◉気軽に始められる「公民館」でのヨガやフィットネス…「公民館でヨガやろう」
◉脂肪燃焼に効果的なものがやりたい!方には…「R5年榛名体育館:ボクシング フィットネス」
◉何をやっていいかわからないって方は…「パーソナルトレーニング」で、自分にあった運動メニューを組んでもらいましょう。
◉運動に自信がない方は…「アロマ免疫サポートケア」(上から3つ目を見てね)で、まずは動けるように、カラダを整えましょう!
◉食事を減らしたいけど無理無理~って方は、プロテインシェイクの置き換えダイエットが楽だよ。
さぁ、この春に…あなたはどうする⁈
★久々にクレンズデーを明日やろうかな~ Quoiクヮ 片岡瑠明
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