シェイプアップに適した季節：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ | 健康 | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

4月といえば

新年度で、新しい講座（お仕事）も始まりますが

今年は盛り上がった方も多いのが

🌸お花見🌸

Quoiクヮのあるココ高崎市は、4月中旬が見ごろでした。

お花見も2件掛け持ちで楽しみましたが

レッスンに行く途中に、小さい公園があって

そこの桜が、大きいけど背の低い、横に広がる形の桜で…

木の下に入って、桜を仰ぎながら、自然界のパワーをシッカリ受け取ってきました！

なんせ、人間より、植物のほうがエネルギー（波動）が高いから。

水が流れるのと同じで

エネルギーは、高いところから低いところに流れる。

そう、私のように、毎日のレッスンで疲れきっていれば（最近、年齢を感じるのよね💦）

いやいや、そんなに疲れてると感じていなくても（多分）

植物のほうから、人間にパワーを与えてくれるでしょう～。

だから、お見舞いにお花を持っていくのはいいことなんだよね。

花だけでなく、樹々（森林浴）も良いですよね。

森でなくても

神社などの参道にある樹々の間を歩いても

なんだか心がスッキリ…なんて感じたことってありませんか？

なぜって

人間も自然界の一部ですから🎵

だとしたら、自然を壊してしまうのは不自然なこと。

自然界は

◉冬に溜めたエネルギーが

◉春に芽を出し、花を咲かせ

◉夏に成長し、枝葉を伸ばして

◉秋に実りを迎える

👆私のYOGAレッスン受けてる方は、何度も聞いてるセリフだね。

人間も同じだよ！

冬にゆっくりしてた方も

（エネルギーため込んでたんだから）

芽吹き花が咲くこの時期に

ちょっとでもカラダを動かして

自分の中のエネルギーを芽吹かせましょう🌱

それが、秋の実りに繋がるんだから。

ダイエットしたい方も

シェイプアップしたい方も

この時期に始めるのがオススメ！

冬は、クマも冬眠するでしょ。

寝てる時期なので、いろいろ頑張っても結果が出にくい。

代謝が落ちてるってこと。

基礎代謝（息したり生きてるだけで使うエネルギー）が高いと…

（何も食べず寝てる冬眠時に、どんどんエネルギー使ったら）

春までカラダは持たないからね。

花が咲いて新芽がジャンジャン伸びていく時期のほうが

人間のカラダも変わるのよ！

シェイプアップ目指すなら

芽吹き花が咲くこの時期にはじめよう！

んじゃ、動いてみようかな～って方は

下の中から選んでクリックしてみて。

きっとカラダが変わりますよ~♬

◉気軽に始められる「公民館」でのヨガやフィットネス…「公民館でヨガやろう」

◉脂肪燃焼に効果的なものがやりたい！方には…「R5年榛名体育館：ボクシング フィットネス」

◉何をやっていいかわからないって方は…「パーソナルトレーニング」で、自分にあった運動メニューを組んでもらいましょう。

◉運動に自信がない方は…「アロマ免疫サポートケア」（上から3つ目を見てね）で、まずは動けるように、カラダを整えましょう！

◉食事を減らしたいけど無理無理～って方は、プロテインシェイクの置き換えダイエットが楽だよ。

「アイサボディ・チャレンジ」も開催中♬

さぁ、この春に…あなたはどうする⁈　

★久々にクレンズデーを明日やろうかな～　Quoiクヮ　片岡瑠明