元ボクサー、来ちゃったよ:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ
こんばんは。
大雨で各地で大変な被害を受けている方々に、お見舞い申し上げます。
こちら群馬、高崎市の本日は、晴れているものの湿度が半端ない!
朝のQuoi店内でのYOGAレッスンも、朝起きたときは寒い気がしてエアコンもかけずに、窓&ドア全開で行いましたが・・・暑い~💦💦 汗掻いてしまってからエアコンだと、今度は冷えすぎるので、そのまま汗を楽しんで終了(笑)
夜の榛名体育館での ボクシングエクササイズ(ボクシングフィットネスで募集してたかも?)も汗びっしょり💦💦
カラダが一回り小さくなったかな?っていうくらい、水分消失~('Д';)
そんな体育館での自治体主催の健康講座の「ボクシングエクササイズ」に。。。。
再度!元ボクサー参加~(*´з`)ヒャヒャヒャ
この体験、2回目なのだっ。昨年も、違う体育館での講座に元ボクサー・・・
どちらもパンチが👊シュシュッ‼っと速い!‼
(どちらの方も定年後の方らしく、少し落ち着いていらっしゃるのが救い)
ちょっと~恥ずかしいんですけどっ(*ノωノ)
この手の講座は、「パンチやキックのボクシングの動きを取り入れたエアロビクス」なのである。。。そう、エアロビックダンスっつーやつです。
なんですが、ボクシングをやるんだと思ってきちゃうと・・・m(__)m
そしてレッスン終了後、必ずご指南くださる(笑)
いや、参考になりますし、嫌じゃないです!
ただヘナチョコでごめんねって気分になっちゃう('ω')テヘヘ
それでもどっぷり汗かいて「気持ちいいです」って言ってくださるってありがたいわ💖
💡そうそう、この時期に、忘れちゃいけない!水分&ミネラル補給!!
ずっと愛用していたZija社のRIPSTIXシリーズが販売終了となり、あと少ししか在庫が・・・と思ってたら先日、乳がんの術後回復トレーニングにいらしていたTさんが、誕生日プレゼントとしてくださったの~🥰うれしいっ💕
なので、今晩のレッスンにはリップスティックスの「FUEL:フューエル」を使用。
私のように有酸素運動の指導している方は、レッスン中にプロテイン飲むのって大変なのよ、喉に貼りつくから。
サラ~っと水分補給とともに、ミネラルやたんぱく質補給ができるものが良いわけ。
プラス!人工甘味料無しは、私のこだわりの一つなので大事。それもクリア!
な~んだけど、これからは、違うブランドのものを始めます。(販売終了だもん。仕方ない)もう、来週にはいくつか買えるみたい♬
ISAGENIX:アイサジェニックス 7/14に日本上陸です!
いまから楽しみ~!(^^)!💖
★新しもの好き!健康オタクの Quoiクヮ 代表 片岡瑠明
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