「元ボクサー、来ちゃったよ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

query_builder 2020/07/09
活動報告
榛名スポーツクラブ ボクシングエクササイズ

こんばんは。

大雨で各地で大変な被害を受けている方々に、お見舞い申し上げます。

こちら群馬、高崎市の本日は、晴れているものの湿度が半端ない! 

朝のQuoi店内でのYOGAレッスンも、朝起きたときは寒い気がしてエアコンもかけずに、窓&ドア全開で行いましたが・・・暑い~💦💦 汗掻いてしまってからエアコンだと、今度は冷えすぎるので、そのまま汗を楽しんで終了(笑)

夜の榛名体育館での ボクシングエクササイズ(ボクシングフィットネスで募集してたかも?)も汗びっしょり💦💦


カラダが一回り小さくなったかな?っていうくらい、水分消失~('Д';)

そんな体育館での自治体主催の健康講座の「ボクシングエクササイズ」に。。。。


再度!元ボクサー参加~(*´з`)ヒャヒャヒャ


この体験、2回目なのだっ。昨年も、違う体育館での講座に元ボクサー・・・


どちらもパンチが👊シュシュッ‼っと速い!‼ 


(どちらの方も定年後の方らしく、少し落ち着いていらっしゃるのが救い)

ちょっと~恥ずかしいんですけどっ(*ノωノ)


この手の講座は、「パンチやキックのボクシングの動きを取り入れたエアロビクス」なのである。。。そう、エアロビックダンスっつーやつです。


なんですが、ボクシングをやるんだと思ってきちゃうと・・・m(__)m

そしてレッスン終了後、必ずご指南くださる(笑) 


いや、参考になりますし、嫌じゃないです!


ただヘナチョコでごめんねって気分になっちゃう('ω')テヘヘ 

それでもどっぷり汗かいて「気持ちいいです」って言ってくださるってありがたいわ💖

💡そうそう、この時期に、忘れちゃいけない!水分&ミネラル補給!!

ずっと愛用していたZija社のRIPSTIXシリーズが販売終了となり、あと少ししか在庫が・・・と思ってたら先日、乳がんの術後回復トレーニングにいらしていたTさんが、誕生日プレゼントとしてくださったの~🥰うれしいっ💕

スポーツドリンク Zija フューエル

なので、今晩のレッスンにはリップスティックスの「FUEL:フューエル」を使用。 


私のように有酸素運動の指導している方は、レッスン中にプロテイン飲むのって大変なのよ、喉に貼りつくから。 


サラ~っと水分補給とともに、ミネラルやたんぱく質補給ができるものが良いわけ。


プラス!人工甘味料無しは、私のこだわりの一つなので大事。それもクリア!

な~んだけど、これからは、違うブランドのものを始めます。(販売終了だもん。仕方ない)もう、来週にはいくつか買えるみたい♬


ISAGENIX:アイサジェニックス 7/14に日本上陸です!


いまから楽しみ~!(^^)!💖

★新しもの好き!健康オタクの Quoi*クヮ 代表 片岡瑠明 

NEW

  • 「親子で!フレイル予防エクササイズ🎶」高崎でヨガを習う...

    query_builder 2021/02/17
  • 「親子で美ボディ目指そう🎶」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/02/07
  • 「免疫力って何なのさ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/19
  • 「浜体ボクシングエクササイズ始まったよ」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/10
  • 「Quoiは7日の木曜から」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

    query_builder 2021/01/03

CATEGORY

ARCHIVE