「バックシャンからの~ぴょ~ん♪」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

query_builder 2020/07/25
活動報告
Quoiクヮ パーソナルトレーニング

ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪
(👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた!ちなみにアタクシ歌舞伎大好きですww)

世間は4連休らしいですが、私たちのお仕事は曜日で動いているので、祝日はあまり関係なく(営業時間短縮ってのはあったりしますけど)

常日頃カラダを動かしている方にとって、お休みの日は、ゆっくりしたい?

いやいや、がっつりトレーニングやエクササイズをやりたい人も多いのです♪
疲れても翌日休みだからね~。

そんな中、本日も片岡町公民館のYOGAサークル~とみおかヨガ~Quoiでお仕事してきましたが、Quoiでは通常のヨーガストレッチのほか、プライベート(パーソナル)トレーニングも!

この方は、すでに6回目かな?


始めたきっかけは、昨年末に受けた乳がんの手術後の、筋肉機能回復のためでしたが、かなり良くなってきたので、最近は"二の腕シェイプ” と ”バックシャン” を目指しての筋トレを中心にやっています。