バックシャンからの～ぴょ～ん♪：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ

2020/07/25

活動報告

ここ数日、雨が降ったり止んだり、どんよりグッタリ…早く梅雨明けしてパァ~🌞っと晴れてほしいなと思う、フィットネスディレクターの片岡です♪
（👆よくブログで見かける名乗りを上げてみた！ちなみにアタクシ歌舞伎大好きですｗｗ）

世間は４連休らしいですが、私たちのお仕事は曜日で動いているので、祝日はあまり関係なく（営業時間短縮ってのはあったりしますけど）

常日頃カラダを動かしている方にとって、お休みの日は、ゆっくりしたい？

いやいや、がっつりトレーニングやエクササイズをやりたい人も多いのです♪
疲れても翌日休みだからね～。

そんな中、本日も片岡町公民館のYOGAサークル～とみおかヨガ～Quoiでお仕事してきましたが、Quoiでは通常のヨーガストレッチのほか、プライベート（パーソナル）トレーニングも！

この方は、すでに６回目かな？

始めたきっかけは、昨年末に受けた乳がんの手術後の、筋肉機能回復のためでしたが、かなり良くなってきたので、最近は"二の腕シェイプ” と ”バックシャン” を目指しての筋トレを中心にやっています。

こんな感じのトレーニングから・・・
ぴょ～ん！ってカラダになる予定🐇

カラダって、使い方によって軽くも重くもなるもので・・・。

どーせなら、軽いほうがよくない？
今日みたいに蒸し暑い日は尚更。ね♬

これにはコツがあるんだけど～
それは、Quoi☆クヮのレッスンで！

☆ここ１年、体重計には乗ってないので、ホントは重いのか？軽いのか？いや、知らないほうがいいのか？・・・　ボディメイクのプロ　Quoiクヮ　片岡瑠明