浜体ボクシングエクササイズ始まったよ:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

query_builder 2021/01/10
活動報告
浜体ボクシングエクササイズの様子(かなり昔の写真ですが)

今年の仕事もやっと稼働しだして数日。。。


もう何年目になる?(覚えてないけど)高崎市浜川体育館での「浜体ボクシングエクササイズ」が、無事に開催されました~♬👏パチパチパチ!!


*写真はかなり前の様子で、今回は半分以下の参加です*


なんとも世間が騒がしくなってきて、また講座が中止になりやしないかと心配していましたが、今のところ開催中。


それでも、マスクをつけてなど・・・強制ではないです、あくまでお願い・・・とは言いますけど💦


お互い気分を害さないために付けてるって状態で「運動中苦しかったら、倒れる前に鼻を出したり外したりしてね」って、こちらとしては、酸欠で倒れることがないように、いつもより注意しての講座です。


ボクシングエクササイズ(高崎市榛名体育館でやってる、ボクシングフィットネスも同じ内容)って、結構ハードなんですよ。


パンチとキックの繰り返しなので、難度は低いんですけど、エアロビクス(有酸素)効果も高い。


エアロビクス効果ってのは、脂肪燃焼を図ったり、心肺機能が高まる効果もあります。


が!!!


マスクしてたら「二酸化炭素運動」じゃね?(笑)


吐いてる息を吸っちゃいますからねぇ。


それでも、運動はしたいって人が集まってるのが、講座なのかなぁって♬


これって凄いな!って。嬉しい限りです。


冬はいつの時代でも風邪をひきやすく、免疫力も必要。


ましてや今は、単なる風邪をひくことすら許されない風潮(これも変だと思いますけど)


どっちにしても、風邪なんて引かないほうがいいし、引いていても軽いほうがいいんだから、免疫力は大事だよね!


ということで、免疫力については~・・・


長くなるので、次回書きまぁす。


☆お風呂上りに書いてるけど、自分が風邪ひいたら笑えない~って用心しつつ寝ます。。。 Quoiクヮ 片岡瑠明

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