「親子で!フレイル予防エクササイズ🎶」高崎でヨガを習う...
query_builder
2021/02/17
世間は連休のようですが・・・。
私のようなフィットネスインストラクターは、祝日があってないような。
夜のクラスが早く終わる(閉館時間が早い)ってところは多いみたいですが、基本お休みではないので、連休感が感じられないのが残念です。。。。
23日は月曜・・・。
先週までは浜川体育館で「フィットネス☆ヨーガ」を行っていましたが、それも終了。
来週からはオンラインで行います~♪
お家で動きやすいように、「エアロビクス」パートは「くびれ体操」に変更して行います!
「メニュー」ページの「オンラインレッスン」から見られます。
え?!
もっとお手軽、簡単にできるのがいい?
ではでは⇩こちらはいかが~💖
肩甲骨を寄せるようにやってね!
あん?簡単すぎた?
では、これも載せちゃおう!(^^)!
やってみると、結構~揺れます。(笑)
簡単だけど、毎日、チョコチョコやることで、自然にバランスも良くなるし、筋力もほどほど付いてきます。
簡単すぎる方のために、明日はあと2本、動画載せますね!
★動画って編集アプリで随分違うみたい。動画の雰囲気がバラバラでごめんね~。。。。Quoi★クヮ 片岡瑠明
|
027-363-0306 10:00 〜 22:00(予約制)
|