未来に備えたカラダって？：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ | フィットネス | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

全国的に不要不急は自粛状態なので、ここ高崎もそうで、レッスンはバシバシ中止。。。

おかげさまで、すっかり太りました💦

どーしてくれるんだよ！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ‼

てな状態の中。。。

これってどうよ🎶

この賑わい、すっごいでしょ！

赤丸のあたりに私と母がいます🎶

海老蔵丈の「古典への誘い：三升先代萩（こてんへのいざない・みますせんだいはぎ）」

観てきました！　しかも地元（高崎芸術劇場）で観られるなんて🥰

新聞にも載ったんだって👇報知新聞に

＊どちらも海老蔵さんのブログから頂きました。

これ見たら芸術は不要不急どころか、免疫アップにも必要必須！

今回は、通し狂言だったし、右團次さん＆右近君も出演していて、華やかで見ごたえのある舞台でした♪

その歌舞伎の途中、海老蔵さんがYOGAでやる ”ツリーポーズ” 的な型を取って、睨みを利かす・・・

隣で見ていた母がボソッと「できるんだ…」

は⁈海老蔵を何だと思ってんの～?(ﾟДﾟ;)ｵｲｵｲ

👆　脚を叩かれ痛いじゃないか！って睨むシーンで、まさに、こんな感じだった。

これも流派によって足の位置とか違うんですけど。

ウチはコレ。

★ホントは、足も股関節まで持ち上げ、両手揃えて上にあげますが、バランス取りにくい方は、このパターンがやりやすいです🎵の図

歌舞伎に限らず、舞台に立つ方は体力勝負、カラダが資本ですもん、皆さんジムに通ったりして、カラダ作りしてますよね。

ってな話をメンバーさんと話してたら

「タキミカさんって凄いですよね！」って。

最近ＣＭでも見かける方です。

65歳からジムに通い始め、79歳からパーソナルトレーニングを受け、87歳でインストラクターデビュー🎶

現在90歳でこの姿、凄いよね！

パーソナルトレーニングの賜物じゃないかな。

そんな話をしてたら、みなさんが

「パーソナルトレーニングって何？」

え？前にも話したよね？

ってか、Quoi＊クヮのチラシにもHPにも、こうだよ～って載せてるのよね…って。

いやいや、伝わってないんですね💦

「パーソナルトレーニング」とは！

オーダーメイドのトレーニングです。

たとえば、

・筋肉を増やしたい

・痩せたい

・脚をきれいにしたい

・YOGAを上手になりたい

・エアロビクスのリズムに乗れるようになりたい

・ストレッチをサポートしてほしい

などなど現状を良くしたいってのが多いですが

・生涯通して山登りできるカラダ作り

・いつまでも旅行が自由に楽しめる体力作り

なーんていう

未来に向けてのカラダ作りもお手伝い。

ご注文に合わせてトレーニングを行います。

または

・ウォーキングに同行してほしい！

・Youtube見ながらやってるトレーニングが正しく出来ているかチェックしてほしい

これもOK！！

どう？なんとなく解ったかしら。

今のカラダで

自分の納得できる生活を

何歳まで出来る？

そう考えると…

やってみたくなったんじゃない？

そう思ったなら、すぐ実行〜！！

Quoiのパーソナルトレーニングは、レッスンメニューから見てね。

★パーソナルトレーニングで、お待ちしてまーす🎵　Quoiクヮ　片岡瑠明