未来に備えたカラダって?:高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

query_builder 2021/09/15
フィットネス
未来に備えるカラダとは

全国的に不要不急は自粛状態なので、ここ高崎もそうで、レッスンはバシバシ中止。。。


おかげさまで、すっかり太りました💦


どーしてくれるんだよ!ヽ(`Д´)ノプンプン‼


てな状態の中。。。

これってどうよ🎶

古典への誘い。海老蔵・高崎公演

この賑わい、すっごいでしょ!


赤丸のあたりに私と母がいます🎶


海老蔵丈の「古典への誘い:三升先代萩(こてんへのいざない・みますせんだいはぎ)」

観てきました! しかも地元(高崎芸術劇場)で観られるなんて🥰


新聞にも載ったんだって👇報知新聞に

報知新聞 海老蔵高崎公演2021

*どちらも海老蔵さんのブログから頂きました。


これ見たら芸術は不要不急どころか、免疫アップにも必要必須!


今回は、通し狂言だったし、右團次さん&右近君も出演していて、華やかで見ごたえのある舞台でした♪


その歌舞伎の途中、海老蔵さんがYOGAでやる ”ツリーポーズ” 的な型を取って、睨みを利かす・・・


隣で見ていた母がボソッと「できるんだ…」


は⁈海老蔵を何だと思ってんの~?(゚Д゚;)オイオイ

ツリーポーズの途中経過

👆 脚を叩かれ痛いじゃないか!って睨むシーンで、まさに、こんな感じだった。


これも流派によって足の位置とか違うんですけど。

ウチはコレ。


★ホントは、足も股関節まで持ち上げ、両手揃えて上にあげますが、バランス取りにくい方は、このパターンがやりやすいです🎵の図


歌舞伎に限らず、舞台に立つ方は体力勝負、カラダが資本ですもん、皆さんジムに通ったりして、カラダ作りしてますよね。


ってな話をメンバーさんと話してたら


「タキミカさんって凄いですよね!」って。

タキミカ

最近CMでも見かける方です。


65歳からジムに通い始め、79歳からパーソナルトレーニングを受け、87歳でインストラクターデビュー🎶


現在90歳でこの姿、凄いよね!


パーソナルトレーニングの賜物じゃないかな。


そんな話をしてたら、みなさんが


パーソナルトレーニングって何?


え?前にも話したよね?


ってか、Quoi*クヮのチラシにもHPにも、こうだよ~って載せてるのよね…って。


いやいや、伝わってないんですね💦


「パーソナルトレーニング」とは!


オーダーメイドのトレーニングです。


たとえば、


・筋肉を増やしたい

・痩せたい

・脚をきれいにしたい

・YOGAを上手になりたい

・エアロビクスのリズムに乗れるようになりたい

・ストレッチをサポートしてほしい


などなど現状を良くしたいってのが多いですが


・生涯通して山登りできるカラダ作り

・いつまでも旅行が自由に楽しめる体力作り


なーんていう

未来に向けてのカラダ作りもお手伝い。


ご注文に合わせてトレーニングを行います。


または


・ウォーキングに同行してほしい!

・Youtube見ながらやってるトレーニングが正しく出来ているかチェックしてほしい


これもOK!!


どう?なんとなく解ったかしら。


今のカラダで

自分の納得できる生活を

何歳まで出来る?


そう考えると…


やってみたくなったんじゃない?


そう思ったなら、すぐ実行〜!!


Quoiのパーソナルトレーニングは、レッスンメニューから見てね。


★パーソナルトレーニングで、お待ちしてまーす🎵 Quoi*クヮ 片岡瑠明

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