高崎でヨガを習うならＱuoi＊クヮ「熱中症は本人が気づかないことも」 | 健康 | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

こんばんは！

今日は、群馬県立館林美術館に「安野光雅展」を観に行ってきました♪　大好きなんですよ、安野さん💞

高崎市の自宅から、高速は使わず車で1時間半・・・Quoiから行くと2時間弱かかる・・・県境なので、ちょっとした旅行気分。

この日、盆地の群馬は猛暑(いや全国的に）車で移動中も水分補給はしていたはずですが。。。

一緒に車に乗っていた母が

「この花、なんだろうね？全く知らない・・」

と、街路樹を見ながら言うわけ。

「そう？よく見かけるよ、いろんなところで。（前に私に教えてくれなかったっけ？）」
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ま、ここまでは普通の会話ですが、この後、トイレを借りにスーパーに寄ったら

「ちょっと、ドア開けてくれない？」

「え⁈　ドアがきつくて動かないの？」とドアを動かすと、いや、鍵かかってるよ💦　

「鍵は横に動かして！！ねぇ、わかる?!」
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鍵の開け方がわからなくなってたんですよ（驚）

完全にボケが始まったと焦りましたが、

💡これ、熱中症の症状でもあるよね！！

朝から水分も取ってましたが、寝ている間に、すっかり水分もミネラルも抜け落ちてるんですよね。

栄養も水分も抜け出たカラダの機能は正常に動かない。

（・・・我が家は朝食前に「モリンガ」ベースの「スーパーミックス」というジュースを飲んでまして、1日に必要な栄養素が全部含まれていますし、水で溶くジュースだから水分も補給してますし。さらに朝食代わりにプロテインシェイクも飲むので、ここでも水分補給出来てるはずですが・・・）⇩⇩⇩

慌てて持ってたスポーツドリンク飲ませましたが。

💡この時点で、水じゃダメ。（ミネラルの入っているものじゃないと、体内の電解質濃度が薄くなって、もっと悪い方向に行ってしまう）

その後、展示会場は涼しいし、スポドリも飲ませつつ、問題なく観ることができましたが。
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帰り道「あ、あの花、サスルベリだね！」

おぉ！！脳が復活したか！

翌日は、タイミングよくベランダで咲いたハイビスカスの花を頭にさして、元気にフラダンスレッスン（30分と短いですが）に出掛けていきました🌺

ボケてないようです（笑）

まぁ、一緒に出掛けていて、こちらが気付いたので何事もなかったわけですが、これ、一人で自宅にいたら、マズいことになっていたかも。。。

☆もう10年以上前に、ディズニーランドに向かう車の中で脳梗塞になった母・・この時もみんなと一緒にいたから助かったわけで・・・この時もですが。。

本人は気づかないことが多いんですよね。

ご家族で、とくに高齢者がいらっしゃる場合、変化に気づくためにも会話は大切ですので、時々声かけてあげてくださいね！

そして、日中ひとりでいる方は、お習い事やジムなどに出掛けることも、チェック機能になりますよね。

仲間やスタッフと、会話や交流があるから、おかしければ気づいてもらえるし、母はスイミングのスクールバスが迎えに来るので、何かあれば、その時点で気づいてもらえます。

Quoiでは完全予約制のレッスンですから（毎週参加の方は、お休みだけ伝えてもらうので）来なかったら心配だから連絡しますもん。

そうです、みなさん！Quoiに来れば、熱中症も防げちゃうかも（笑）

今はコロナ禍でいろいろありますが、それでも、みんなでチェックしあえることが大切なんじゃないかな？

☆なんだかんだツイてる母なんだなと再確認した　片岡瑠明