紅葉狩りも運動のひとつ：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ | 健康情報 | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

こんばんは！

11月は、単発講座の依頼が多く、気づいたら・・・今月1度もブログ書いてないんじゃん！！！

って、今更びっくりしている、いたって暢気な健康オタクの片岡瑠明です。

今日は久しぶりに伊香保まで出かけました♪

「伊香保温泉」って知ってる？

群馬県民ならだれもが知ってる上毛カルタで「い：伊香保温泉　日本の名湯」

っていうだけある、有名な温泉地。

Quoiのある高崎からは1時間もあれば着いちゃいます。

石段で行われるフラダンスのイベントも有名（今年は中止でしたけど）

先週が紅葉の見ごろだと思ったんですけど、講座もあって出かけられず。。。今日なら♬　と。

上の写真の伊香保温泉湯元「河鹿橋：かじかばし」は、夜になればライトアップもするし、温泉も飲めちゃうし⇩

雰囲気もいいので、デートしてる方も。

そうそう、着物着てる（結構おしゃれな感じで）方がいましたよ。

ここから神社まで歩いたり、登っていくと露天風呂があるので、そこまでいくのも良し！

紅葉を求めて、自然の中を歩くのって、かなり坂もきついし、階段も多いし、紅葉見て歩くだけでも、いい運動になると思いますよ💞

なんだけど～、今日は2週間前にぎっくり腰になった母も一緒だったので、それは諦めました。

⇧これね・・

3日ぐらい前に鍼灸で「治ってませんよ、階段上ったり、フラダンスに行かないように」って言われたのに・・・階段も上がってしまいました💦

腰痛ベルトをしているせいなのか？意外と平気な顔して歩くので。。。

ま、帰りに温泉も入ってきたから良しとしよう(笑)

ぜひぜひ、紅葉狩りにお出かけください♡

自然の中でヒーリング効果抜群、リラックスもできるし、運動になるしね。

え？お出かけできる時間がない？

そんな方には、簡単エクササイズを！

じゃ、それは明日、動画で～！！

と、いいつつ、明日に出来るのか？

Quoiクヮ　片岡瑠明