茅の輪くぐり：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ

2020/07/01

ヨガ

あっという間に今年も半分過ぎましたね～。

と、いうことで。
半年間、無事に過ごせた感謝のお礼に・・・くぐってきましたよ～♬　茅の輪◎
祝詞を唱えながら8の字書くように3回廻るの～∞

茅の輪くぐりの「茅」って「ちがや」ていう草の名前。
その草を編んで大きな輪にして、茅の輪をくぐることによって、生活の中で知らず知らずのうちについてしまった災いや厄を払い、健康で幸せな生活が送れるように、無病息災や厄除け、家内安全を祈願する行事のことだそうで。。。
日本全国の多くの神社で、主に6月30日頃に行われる「大祓（おおはらえ・おおはらい）」「夏越の祓（なごしのはらえ・なごしのはらい）」という儀式の中で行われるものなんですって。

いつもは違う神社にミソカモウデに行ったりするんですが、車で移動中に「あ！ここにあるじゃん♬」と目に飛び込んできたので、世間の話題に乗っかってみましたっ(≧▽≦)（いやいや💦、神聖な気持ちでお参りしてきましたよぉ～）

そういえば、、、

ヨーガには「八支則：アシュタンガ」という、ヨーガの教えがあります。

👈ラクダのポーズも ”輪っか” にみえちゃいますね。

その中に「ニヤマ（勧戒）」というのがあります。
これ、簡単に言うと、自分に対して積極的にやったほうがいい心構えのこと。
（日頃やっちゃいけない心構えを「ヤマ（禁戒）」といいますが、これはまた別の機会に）

ニヤマの5つの中の1つ、「知足：サントーシャ」字のごとく【足ることを知る】
現状に不平不満を持たず、今の環境や状況、人間関係、自分の能力など、今自分が持っているものの価値を認めて、それに満ち足りているな～ありがたいな～と気づき感謝することって感じかな？

ヨーガをやるにあたり、本当なら、このヤマ＆ニヤマを実践できなければ、アーサナ（ポーズ）の練習をするスタート地点にさえ立ってないとされるんです・・・(-ω-)💦

日ごろ、YOGAを楽しんでいる皆さん、どう？！実践できてます？！
これを機に、ぜひ月に一度「今月も楽しく過ごせて幸せだわぁ～！感謝～♬」と、知足を実践してみてくださいね！

そして！ヨガのレッスンはもちろんQuoi で！
少人数（4名まで）のセミプライべートレッスンも、マンツーマンのプライベートレッスンも、八支則を基盤として行います。（といっても堅苦しいものではないのでご安心を）
カウンセリング＆体験レッスンで、あなたに合う運動プログラムもご案内してます♪
ぜひ、お試しあれ～！！

☆途中PCがフリーズして書き込み全部消え去って、さっきまでブーブー言って “知足”を忘れた　