続★連休に簡単エクササイズはいかが?!：高崎でヨガを習うならＱuoiクヮ | フィットネス | 高崎にてヨガ教室を運営しておりその魅力を多数紹介しているブログです

今日も暖かいですね～🌞

天気がいいって幸せ♪

連休真っただ中、お出かけしている方も多いみたいね。

ニュースを見ると。

いろいろご意見はもあるとは思いますが・・・

万が一、自分が新型567に感染したとしても、まずは症状は軽く済ませたい。

そう思いませんか？

インフルエンザもそうですが、免疫高ければ、軽く済ませられる・・・これ、感染症対策の基本！

以前ブログ（ここ読んで）

てなことで。

少しは運動もしましょう～！！

昨日の簡単な体操より、ちょっとだけ難しい？キツイ？

腰はまっすぐ落としてね。

そうすれば、つま先とヒザの方向も揃います。

結構キツイかも？

昨日の脚振りより、バランスとるのが大変かも～ｗｗ

どちらも足腰強化にいいですよ。

ぜひ、お出かけ前の1分間に！！！

★たった1分だけど面倒～って人もいるよね💦と思いつつ、それでもやってね♪　と願いを込める　

Quoiクヮ　片岡瑠明