続★連休に簡単エクササイズはいかが?!:高崎でヨガを習うならQuoiクヮ

query_builder 2020/11/22
フィットネス
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今日も暖かいですね~🌞


天気がいいって幸せ♪


連休真っただ中、お出かけしている方も多いみたいね。

ニュースを見ると。


いろいろご意見はもあるとは思いますが・・・


万が一、自分が新型567に感染したとしても、まずは症状は軽く済ませたい。


そう思いませんか?


インフルエンザもそうですが、免疫高ければ、軽く済ませられる・・・これ、感染症対策の基本!

以前ブログ(ここ読んで)


てなことで。


少しは運動もしましょう~!!


昨日の簡単な体操より、ちょっとだけ難しい?キツイ?

腰はまっすぐ落としてね。

そうすれば、つま先とヒザの方向も揃います。


結構キツイかも?

昨日の脚振りより、バランスとるのが大変かも~ww


どちらも足腰強化にいいですよ。


ぜひ、お出かけ前の1分間に!!!


★たった1分だけど面倒~って人もいるよね💦と思いつつ、それでもやってね♪ と願いを込める 

Quoiクヮ 片岡瑠明


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