「マッチョだけじゃなく女性にも人気だって♬」高崎でヨガを習うならQuoi*クヮ

query_builder 2020/12/16
食事
女性も健康維持にプロテインを飲むようになった

こんばんは🌛


昨日から急に寒くなりましたよね~!


ココ、群馬も水上って地区では大雪で⛄大変なことになってます。

1時間の降った量が、観測初の大雪とか言ってますが💦


Quoi(クヮ)のある高崎は・・・っていうと、ここ盆地なので雪ってあまり降らない(東京で降ってても降らないくらい)のですが、昨日は風花がフワァ~って❄


あれ、風花・・・もしや方言?


え~っと、どこかで降った雪が、風に乗って飛来して、ひらひら花弁のように降ることです。


高崎市は、割と風花で終わることも多いです。


そんな昨日は、寒いからコタツに入ってホッコリとニュースを見てたら・・・


「最近、女性が健康維持のために飲む、プロテインの需要が増えてきた」と。


ほうほう😚 


プロテインと言えば、今までムキムキマッチョが飲むもんだと思ってたのに、女性も


「健康にも、お肌のためにもタンパク質って大事よね♪」


なぁ~んて気づいたってことでしょうか?


前にブログで書いたけど⇩ここに。

「身体的フレイル対策:栄養」


カラダって、筋肉だけでなく、髪の毛だって、神経だって、タンパク質で出来てるから「タンパク質摂取は必須」


これ、運動ガンガンやってるムキムキマッチョであろうと、運動なんて大嫌い、箸より重いものは持てませ~ん的なか弱い女性であろうと必要なわけだ。


今まで、「アタシには必要ない」と思ってた女子が、ここんとこの567騒動で、健康維持にも気を使い始めたらしい。


そんな女子向けに?


あの「高野フルーツパーラー」が、「アンダーアーマー」とコラボして、プロテインジュース作ったりしているそうで・・・美味しそう~😋 飲んでみたぁ~い💞


タカノ フルーツパーラー . プロテインジュース

フルーツとプロテインって相性いいので美味しいんですけど、朝イチだと血糖値上がりそう💦


ニュースでは、いろんな味(たとえばミルキー味など)が発売されているようで、新規参入した企業も多そうですね。


気になったのは、何で出来てるんだろうってこと。


タンパク質の分量は?って気になるもん。

プロテインゼリー

この写真、なにか気になりませんか?


原材料の上位に書いてあるのが

(一番量が入ってる順番に書いてあるんだよね?)


デキストリン、しょ糖・・・プロテイン成分ではない(笑)


タンパク質3gって書いてあるね。


タンパク質摂取、体重50㎏の人は、1日50gは最低でも欲しいので・・・


1日に10個は食べたいね(笑)


いや、食べたくない。

当然、香料や乳化剤も入ってますし。


いや、それより10個はねぇ💦


では、普通のプロテインなら、たんぱく質もいっぱい入ってるし大丈夫か?っていったら。。。。


まず、プロテインってミルクから出来ているものが多いんですけど(ホエイとかカゼインとか)


他には植物性もありますが。


まず、そのミルクって「どんな牛さんのミルク?」


「は?松坂牛とか?」


ではなくって(笑)


その牛さんが、どんな環境で、どんな餌を食べて育ったのか?ってことで、ミルクの質も変わりますよね?


ホエイを抽出するそもそもの牛乳が、

抗生物質や成長ホルモン剤、農薬、化学肥料、遺伝子組み換えにまみれた牛乳であることが多いから。


プラス、製品にする過程で、人工の香料や着色料、甘味料などの添加物が、どれくらい使われているのか、見たことある?


成分表はシッカリ見て、知って、納得して飲みましょう。


なぜって。。。。


「カラダは食べたもので出来ている」から!


カラダに不要な添加物って、体外に吐き出すときに沢山の栄養素が必要なんですって。


つまり。。。


カラダのために摂った栄養素が「添加物を出すために使われて、カラダのために使えない」ってこと。


そんな残念な話ってある?!


私のオススメはコレ👇

アイサリーンシェイク

牧草地帯で放牧された乳牛は健康、新鮮な牧草を食べて育った牛を「ハッピーカウ(HappyCow)」っていうそうで。


そのハッピーカウのミルクで作っているのが「アイサリーンシェイク」


・ホルモン剤、抗生物質不使用

・有機牧草育ち(HappyCow)
・グラスフェッド牛の牛乳から抽出した未変性ホエイ
・23種類のビタミンとミネラル
・無香料、無着色、人工甘味料不使用
・人間の身体に最適なアミノ酸スコア

24 グラムの高品質のタンパク質

・繊維ベースの消化の良い 8 グラムの酵素

・バランスのとれた炭水化物と脂質


どう? 安心して飲めそうでしょ💕


何より、さっきのゼリー8個分が、スプーン2杯を1回シャカシャカ水に溶かして飲むだけで摂れる(笑)


しかも、スプーン2杯で1食分として、お食事と置き換えも可能。1食なんと、たったの240 キロカロリー!!!


食べ過ぎが気になる人にはもってこいでしょ。


詳しくは⇩ココ見てね。

https://lumika.isagenix.com/


たかがプロテイン。

されどプロテイン。


選ぶことって大事!


メリットとデメリット、自分で納得できるものがいいよね♪


☆私は植物性のプロテインも愛用してます♪ オススメですよ💞 Quoi*クヮ 片岡瑠明



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